أعراض مرض السكري وكيفية الوقاية منه

أعراض مرض السكري وكيفية الوقاية منه

تتزايد حالات مرض السكري كل يوم، ويتم تشخيصه بطريقة مخيفة بين الشباب، حيث أن مرض السكري لا يختار عمرا للظهور. في الوقت الحاضر، يترك المزيد والمزيد من الناس الأكل الصحي جانبًا ويلجأون إلى الوجبات الخفيفة المعروفة في بار الزاوية، والوجبات الخفيفة، والأطعمة المقلية، والحلويات، وما إلى ذلك. يوجد في البرازيل الآن 170 مليون شخص مصاب بهذا المرض.

مرض السكري هو مرض مزمن، يظهر عندما يتوقف الجسم عن إنتاج كمية كافية من الأنسولين، أو عندما لا يتمكن من استهلاكه. وبالتالي، فإن مستوى الجلوكوز في الدم ينتهي به الأمر إلى الارتفاع، مما يقلل من توقع الإصابة بهذا المرض لمدة تصل إلى 7 سنوات. أحد الأسباب الرئيسية لتطور مرض السكري هو العادات الغذائية السيئة وكذلك قلة ممارسة الرياضة البدنية والتوتر والوراثة.

يرجى العلم أن مرض السكري عند علاجه بشكل صحيح لا يمنع الشخص من التمتع بحياة طبيعية، ومع ذلك، من الضروري أن يرغب مريض السكري في المساعدة، ويجب عليه التعاون من خلال اتباع الإرشادات الطبية حتى يتمكن من الاستقرار والحفاظ على نفسه. السيطرة على المرض، إذ إذا كان الشخص حازماً واتبع التوصيات الطبية، فمن المؤكد أنه سيكون قادراً على استعادة نوعية حياته.

أعراض مرض السكري:

• التبول بكثرة وبكميات كبيرة، وخاصة في الليل (بولوريا)؛

• العطش المستمر والمكثف (العطاش)؛

• التعب المصاحب لألم العضلات.

• فقدان الوزن؛

• عدم وضوح الرؤية

• الجوع المستمر الذي يصعب إشباعه (تعدد الأكل)؛

• الحكة في الجسم، وعادة ما تحدث على الأعضاء التناسلية.

كيفية الوقاية من مرض السكري؟

• ممارسة التمارين البدنية؛

• لا تدخن؛

• أكل صحي؛

• حافظ على الوزن. السمنة تساهم بشكل كبير في تطور مرض السكري.

 أعراض مرض السكري والوقاية منه