تمارين الذاكرة مفيدة جدًا لأولئك الذين يريدون الحفاظ على نشاط الدماغ وفعاليته. هذه تعمل على زيادة القدرة على تخزين المعلومات. بعض الأمثلة هي:
اعلم أن تمارين الذاكرة مفيدة جدًا للحفاظ على نشاط عقلك دائمًا. تعمل على زيادة القدرة على تخزين المعلومات، ومن هذه التمارين:
-
خلق عادة القراءة.
-
لعب الورق، الشطرنج، الدومينو أو سودوكو؛
-
حل الكلمات المتقاطعة.
-
اتخذ طرقًا مختلفة عند الذهاب إلى الأماكن التي ترتادها عادةً؛
-
قراءة النصوص وتمثيلها؛
-
تلوين؛
-
تعلم لغة جديدة.