تعود مسابقة مستر أولمبيا، التي أنشأها لاعب كمال الأجسام الشهير جو وايدر والمعروفة بكونها قمة رياضة كمال الأجسام الاحترافية في جميع أنحاء العالم، في نسختها لعام 2023، والتي تقام في الفترة ما بين 1 و5 نوفمبر في مدينة أورلاندو بالولايات المتحدة الأمريكية.
تهدف البطولة إلى تحديد من هو لاعب كمال الأجسام الأكثر تأهيلاً وتطورًا رياضيًا وجماليًا، ولها تاريخ في تحويل الأجسام العادية إلى منحوتات ذات قوة وتناسق وتعريف عضلي.
في هذه المقالة، سوف تستكشف نوفو بوست عالم مستر أولمبيا، وهي مسابقة لا تحتفي بتفاني والتزام المشاركين فيها فحسب، بل تأسر أيضًا الجمهور العالمي الشغوف باللياقة البدنية والصحة. لذا تابع القراءة لمعرفة المزيد من التفاصيل حول كمال الأجسام ونسخة مستر أولمبيا لعام 2023.
انظر ماذا ستجد في قراءتك:
تعرف على ما هو كمال الأجسام
كمال الأجسام، المعروف أيضًا باسم كمال الأجسام، هو نظام رياضي ولياقة يركز على بناء وتعزيز نمو عضلات الجسم. الهدف الرئيسي من كمال الأجسام هو إنشاء جسم ذو تعريف عضلي عالي، وتناسب، وتناسق وجماليات، وغالبًا ما يظهر عضلات متطورة جدًا، ونسبة منخفضة من الدهون في الجسم ومظهر منحوت.
يتبع لاعبو كمال الأجسام، الذين يطلق عليهم لاعبو كمال الأجسام، تدريبًا صارمًا ونظامًا غذائيًا وروتينًا لأسلوب الحياة لتحقيق أهدافهم، ويتضمن أساس التدريب تمارين المقاومة لتعزيز نمو العضلات. يعمل لاعبو كمال الأجسام على مجموعات عضلية محددة، بهدف تضخم العضلات وكثافتها وتعريفها، وغالبًا ما يتم تكييف التمارين التي يقومون بها لتحقيق أهدافهم لأغراض محددة للغاية.
يلعب النظام الغذائي، بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية الروتينية، دورًا أساسيًا في كمال الأجسام. يلتزم ممارسو هذه الطريقة عمومًا بخطط الأكل التي يتم التحكم فيها بشكل كبير، مع التركيز على البروتينات الخالية من الدهون والكربوهيدرات المعقدة والدهون الصحية. تم تصميم خطة الأكل الغذائية لتوفير العناصر الغذائية اللازمة لبناء العضلات واستعادتها، مع التحكم في استهلاك السعرات الحرارية للحفاظ على نسبة منخفضة من الدهون في الجسم، وهو عامل مهم جدًا لكمال الأجسام.
تعد منافسة كمال الأجسام أيضًا جانبًا أساسيًا من هذه الرياضة. يتنافس الرياضيون في هذه الرياضة في عدة فئات مقسمة حسب وزن الجسم والجنس، لإظهار إنجازاتهم في تنمية العضلات. تشمل الأحداث المرموقة في كمال الأجسام السيد أولمبياوأرنولد كلاسيك وغيرها من البطولات الدولية، لكننا سنستكشف في هذا المقال مستر أولمبيا، الذي أصبح الآن في عام 2023 جاهزًا لصنع التاريخ مرة أخرى، حيث يُظهر قوة تحويل جسم الإنسان وإلهام الملايين لتحقيق أهدافهم الصحية الخاصة و شروط فيزيائية.
أين اسم "السيد؟ "أولمبيا"؟
في الأساطير اليونانية – مجموعة من القصص والمعتقدات من ثقافة اليونان القديمة تتضمن الآلهة والأبطال والوحوش وما إلى ذلك. لتفسير الظواهر الطبيعية والقيم الاجتماعية – الآلهة الرئيسية الـ 12 مثل زيوس وأثينا وهيرا…، عاشوا على جبل أوليمبوس وكانوا يعرفون باسم الآلهة الأولمبية.
إذا كنت تتذكر القليل عن الأساطير اليونانية، فيجب عليك أيضًا أن تتذكر مظهر الآلهة التي صورتها، ولكن إذا لم تكن لديك هذه الذاكرة، فلا تقلق، حيث سنقدم أدناه مرجعًا مرئيًا لتحديث ذاكرتك. ولكن لماذا نتحدث عن الأساطير اليونانية في مقال عن كمال الأجسام؟
حسنًا، إذا كنت قد وصلت إلى هذا الحد في قراءتك، فأنت تعلم بالفعل أن مستر أولمبيا هي إحدى المسابقات المرموقة والمعترف بها في عالم كمال الأجسام. ما ربما لم تلاحظه هو الإشارة إلى أن اسم البطولة لجبل أوليمبوس من الأساطير اليونانية، موطن الآلهة المذكورة أعلاه، وهذا التكريم لم يأتي عبثًا.
ترتبط الإشارة التي جلبتها البطولة ارتباطًا مباشرًا بالمظهر الجسدي للآلهة، ومقارنتها بمظهر لاعبي كمال الأجسام. مثير للاهتمام، أليس كذلك؟ والأروع من ذلك أن هناك بالفعل تشابهًا قويًا جدًا!
قليلا عن تاريخ المسابقة
الآن بعد أن فهمنا من أين يأتي اسم مستر أولمبيا، دعونا نتعلم القليل عن تاريخ البطولة الرائع. ابتداءً من عام 1965، تم إنشاء الحدث على يد جو فايدر، أحد رواد كمال الأجسام وأحد أكثر الأشخاص تأثيراً في الترويج لهذه الرياضة، ومنذ ذلك الحين تطورت المسابقة وأصبحت أيقونة في عالم اللياقة البدنية.
أقيمت أول مسابقة مستر أولمبيا في نيويورك، واجتذبت لاعبي كمال الأجسام المشهورين في ذلك الوقت، مثل لاري سكوت، الذي أصبح الفائز الأول في الحدث. الكأس التي حصل عليها سكوت، والمعروفة باسم "كأس جو وايدر"، ترمز الآن إلى انتصار مستر أولمبيا وهي واحدة من أكثر الجوائز المرغوبة في عالم كمال الأجسام.
لقد زادت شعبية مستر أولمبيا على مر السنين، حيث يوفر منصة للرياضيين من جميع أنحاء العالم لإظهار إنجازاتهم في تنمية العضلات. في عام 1970، فاز الأسطوري أرنولد شوارزنيجر للمرة الأولى، مما عزز مكانته كواحد من أعظم الشخصيات في كمال الأجسام وساهم بشكل كبير في زيادة شعبية هذه الرياضة.
على مر العقود، شهد مستر أولمبيا صعود العديد من نخبة لاعبي كمال الأجسام مثل روني كولمان، وجاي كاتلر، وفيل هيث، الذين فازوا باللقب عدة مرات وأنشأوا تراثهم في هذه الرياضة. توسعت الفعالية لتشمل عدة فئات، مثل كمال الأجسام الكلاسيكي وكمال الأجسام النسائية، لتستوعب مجموعة أكبر من الأساليب والأجسام، لكنها لا تزال تحمل الكثير من الثقافة الذكورية التي تسعى في الفئات التي تتنافس عليها النساء إلى التعبير عما يعتبرنه تكون "أنوثة"..
وفي كلتا الحالتين، لا يعتبر مستر أولمبيا نقطة محورية لمجتمع كمال الأجسام العالمي، حيث يجتمع الرياضيون والمدربون والمتحمسون والمشجعون معًا للاحتفال بالتفاني والانضباط والتصميم المطلوب لتشكيل الجسم البشري ونحته. واليوم، تستمر المسابقة في كونها حدثًا مثيرًا وملهمًا يجذب جماهير قوية في دول حول العالم، ويقدم جوائز كبيرة وتقديرًا دوليًا للفائزين.
جو ويدر، مبتكر البطولة
كان جو وايدر، المولود في 29 نوفمبر 1919 وتوفي في 23 مارس 2013 عن عمر يناهز 93 عامًا، شخصية بارزة في عالم كمال الأجسام واللياقة البدنية، وقد اشتهر بشكل أساسي بكونه مبتكر مستر أولمبيا، أحد أكبر الشركات الرياضية في العالم. أحداث مشهورة في كمال الأجسام.
بدأ وايدر، وهو من أصل كندي، حياته المهنية كرائد أعمال في مجال اللياقة البدنية في الأربعينيات والخمسينيات من القرن الماضي، عندما نشر مجلته الأولى "Your Physique". لقد رأى فرصة للترويج لكمال الأجسام وكمال الأجسام، والتي كانت في ذلك الوقت مجالًا غير معروف تقريبًا. يعتقد جو وايدر أن كمال الأجسام هو أكثر من مجرد تنمية جسدية، فهو بالنسبة له فلسفة حياة تعزز الصحة والثقة بالنفس والرفاهية.
في عام 1965، أنشأ فايدر مستر أولمبيا، وهي المنافسة التي أصبحت قمة رياضة كمال الأجسام الاحترافية وسلطت الضوء على أفضل لاعبي كمال الأجسام في العالم، بما في ذلك الأساطير مثل أرنولد شوارزنيجر - الذي كان وايدر معلمه - وروني كولمان، الذي نال شهرة دولية بسبب للمنافسة. لم يكافئ مستر أولمبيا الفائزين بجوائز نقدية فحسب، بل أيضًا بمكانة عالمية وسمعته السيئة.
بالإضافة إلى عمله في الترويج لكمال الأجسام، أسس جو وايدر العديد من المجلات الأخرى، بما في ذلك "Muscle & Fitness" و"Flex"، التي أصبحت مرجعًا في صناعة اللياقة البدنية، كما طور أيضًا مجموعة من المكملات الغذائية ومعدات التدريب.
كان جو وايدر من أشد المدافعين عن كمال الأجسام كوسيلة لتحقيق أفضل نسخة من نفسك وحياة صحية. لقد حارب الوصمات المرتبطة بكمال الأجسام وساهم في قبول هذه الرياضة على نطاق أوسع. لقد تركت رؤيته وعمله الدؤوب في تعزيز كمال الأجسام واللياقة البدنية إرثًا دائمًا، أثر على أجيال من المتحمسين والرياضيين حول العالم. لا شك أن جو وايدر يُذكر كشخصية محورية في نشر رياضة كمال الأجسام وتطوير صناعة اللياقة البدنية كما نعرفها اليوم.
مستر أولمبيا 2023، النسخة التاسعة والخمسون للحدث
تعتبر بطولة مستر أولمبيا، التي ينظمها الاتحاد الدولي لكمال الأجسام واللياقة البدنية (IFBB)، البطولة الرئيسية لكمال الأجسام في العالم. وانطلقت نسخة 2023 في الأول من نوفمبر في أورلاندو بالولايات المتحدة، وتستمر حتى الخامس من الشهر نفسه.
وفيما يلي بعض التفاصيل الهامة حول الحدث:
– وستضم المسابقة 280 رياضيًا من جميع أنحاء العالم، يتنافسون في 11 فئة مختلفة. تشمل الفئات كمال الأجسام للرجال، واللياقة البدنية للرجال، واللياقة البدنية للسيدات، والكراسي المتحركة، وغيرها.
– تعتبر فئة مستر أولمبيا هي الحدث الرئيسي، حيث تركز على حجم العضلات وكتلتها، في حين تركز فئتا اللياقة البدنية للرجال والسيدات على الجمع بين الجماليات وحجم العضلات.
– وستقام النهائيات يومي الجمعة والأحد (الثالث والرابع على التوالي)، مع ندوة مع المتنافسين يوم الأحد الخامس.
– هذا العام، يحظى مستر أولمبيا برعاية العلامة التجارية البرازيلية Integralmedica، وهي المرة الأولى التي تشارك فيها شركة برازيلية في الحدث كراعٍ.
– يعد الوفد البرازيلي هو الأكبر في المسابقة، حيث يضم 33 متسابقًا يمثلون البلاد، بما في ذلك رامون دينو وفرانسييل ماتوس، وكلاهما مرشحان رئيسيان في فئتيهما. ويعتبر رامون دينو، وصيف العام السابق، الأمل الرئيسي للبرازيل في البحث عن اللقب في مسابقة كمال الأجسام.
فئات المسابقة
كل فئة لها خصائصها الخاصة ومتطلباتها المحددة، ولكنها جميعًا تتطلب من المنافسين أن يكون لديهم روتين تدريبي منضبط على الأثقال وخطة صارمة لتناول الطعام لتحقيق أفضل شكل بدني ممكن. وفيما يلي نعرض بالتفصيل كل فئة من الفئات الـ 11:
- 1- مستر أولمبيا : إنها الفئة الرئيسية للبطولة وتسلط الضوء على الحجم العضلي للمتنافسين. يجب أن يتمتع الرياضيون في هذه الفئة بجسم عضلي ومحدد للغاية، مع أبعاد متناسقة وجماليات ممتعة؛
- 2- السيدة أولمبيا: وهي فئة السيدات الرئيسية في البطولة وتتبع نفس معايير فئة الرجال، مع التركيز على حجم العضلات؛
- 3 – اللياقة البدنية للرجال : هي إحدى فئات كمال الأجسام التي تقيم تناسق وجماليات أجسام المنافسين، مع التركيز على "الجسم الشاطئي". يتم تقييم الرياضيين في هذه الفئة حسب الطول ويجب أن يكون لديهم جسم محدد، ولكن دون حجم عضلي زائد؛
- 4 – اللياقة البدنية النسائية : هي فئة الإناث التي تعادل اللياقة البدنية للرجال، مع التركيز على تناسق وجماليات أجساد المنافسين؛
- 5- الفيزيك الكلاسيكي: وهي فئة تشير إلى اللياقة البدنية للرياضيين من الماضي، مع النسب والتماثل. يجب أن يتمتع المتنافسون في هذه الفئة بجسم عضلي ومحدد، ولكن بدون حجم زائد؛
- 6 – 212: هي فئة مخصصة للرجال حصريًا تهدف إلى تحقيق أكبر حجم للعضلات دون تجاوز علامة 212 رطلاً، أو 96 كيلوغرامًا؛
- 7- الكرسي المتحرك: وهي فئة حصرية لمستخدمي الكراسي المتحركة، تعمل على تقييم تناسق وجماليات أجسام المتنافسين؛
- 8- اللياقة البدنية: هي فئة تقيّم القوة والمرونة والقدرة على التحمل لدى المنافسين، مع التركيز على التمارين الروتينية التي تشمل الرقص والجمباز وتدريب الأثقال؛
- 9- الشكل: هي فئة نسائية تعمل على تقييم تناسق وجماليات أجسام المتنافسات، مع التركيز على جسم محدد وممتع من الناحية الجمالية؛
- 10- البيكيني: هي فئة نسائية تعمل على تقييم تناسق وجماليات أجسام المتنافسات، مع التركيز على جسم محدد وممتع من الناحية الجمالية، ولكن دون زيادة حجم العضلات؛
- 11- العافية : هي فئة نسائية تقوم بتقييم تناسق وجماليات أجسام المتنافسين، مع التركيز على جسم محدد وممتع من الناحية الجمالية، ولكن مع التركيز على الساقين والأرداف.
كيفية مشاهدة مستر أولمبيا 2023
تعتبر بطولة مستر أولمبيا 2023 هي بطولة كمال الأجسام الاحترافية الرئيسية في العالم، وستقام في مدينة أورلاندو بولاية فلوريدا بالولايات المتحدة في الفترة ما بين 1 و5 نوفمبر. تتوفر التذاكر على الموقع الرسمي للحدث، ومع ذلك، قد لا يكون خيار الحضور شخصيًا متاحًا للجميع بسبب مشكلات الموقع والتوفر. ومع ذلك، هناك طريقتان لمتابعة البطولة عبر الإنترنت:
- البث عبر الإنترنت: سيتم البث الرسمي للحدث بواسطة تلفزيون أولمبيا، وهي منصة بث تقدم حزمًا تبدأ من 39.99 دولارًا. للمشاهدة المباشرة، ما عليك سوى الدخول إلى الموقع الرسمي للحدث وشراء اشتراك في Olympia TV.
- وسائل التواصل الاجتماعي: ومن الممكن متابعة بعض الأحداث عبر شبكات التواصل الاجتماعي مثل انستغرام إنها فيسبوك، حيث يقوم الرياضيون غالبًا بنشر صور ومقاطع فيديو من وراء الكواليس.
من المفيد أيضًا التحقق من جدول البث التلفزيوني المدفوع في منطقتك، حيث قد تقوم بعض قنوات تلفزيون الكابل ببث الحدث.
هل أعجبك هذا المحتوى؟
خلال مستر أولمبيا 2023، سيتنافس الرياضيون في عدة فئات، لذا فإن مشاهدة هذا الحدث هي فرصة لمتابعة العروض الملهمة لأفضل لاعبي كمال الأجسام في العالم. فإذا كنت مهتمًا بالمسابقة، فأنت تعرف الآن كيفية متابعة النسخة التاسعة والخمسين من مستر أولمبيا، وهو حدث كبير وذو شهرة عالمية. وفي هذه المقالة تعرفت أيضًا على منشور جديد قصة مؤسس البطولة وأصل الاسم وتفاصيل عن الفئات والمزيد! نأمل أن تستمتع بالقراءة، نراكم في المرة القادمة!
