ما هو الاكتئاب

ما هو الاكتئاب

يشعر الجميع في وقت أو آخر في الحياة بالاكتئاب أو الحزن. إنه رد فعل طبيعي على الخسارة وتحديات الحياة وتدني احترام الذات. لكن في بعض الأحيان يصبح الشعور بالحزن شديدا ويستمر لفترات طويلة ويخرج الإنسان من الحياة الطبيعية. يعد الاكتئاب من أكثر الاضطرابات النفسية شيوعًا، ولكنه مرض قابل للعلاج. وأنواع الاكتئاب هي: الاكتئاب الكلاسيكي، والخوف، والاضطراب ثنائي القطب، والاضطراب الموسمي.

من الطبيعي أن تشعر بالحزن والاكتئاب من وقت لآخر. وهذا أمر طبيعي، وهو رد فعل على تحديات الحياة وتدني احترام الذات. ولكن عندما يشتد هذا الشعور فإنه يمكن أن يستمر لفترة طويلة ويمنع الشخص من أن يعيش حياة طبيعية. الاكتئاب هو الاضطراب العقلي الأكثر شيوعًا، ولكنه مرض قابل للعلاج.

غالبًا ما يكون التعرف على الاكتئاب أكبر عائق أمام تشخيص الاكتئاب وعلاجه. لسوء الحظ، ما يقرب من نصف الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب لم يتم تشخيص المرض أو علاجه مطلقًا. وهذا يمكن أن يشكل تهديدًا: أكثر من 10% من الأشخاص المصابين بالاكتئاب ينتحرون. فيما يلي بعض العلامات التي يجب الانتباه إليها:

• الحزن

• فقدان الاهتمام بالأشياء التي استمتعت بها سابقًا

• نقص الطاقة. صعوبة التركيز

• صعوبة اتخاذ القرارات

• الأرق أو النوم الزائد

• مشاكل في المعدة أو الهضم

• الشعور باليأس

• - المشاكل الجنسية، مثل عدم الاهتمام

• ألم

• تغير في الشهية، مما يؤدي إلى زيادة الوزن أو فقدانه

• أفكار الموت والانتحار وإيذاء النفس

• محاولة انتحار

  

 كيف يتم تشخيص الاكتئاب؟

يبدأ تشخيص الاكتئاب بالفحص الجسدي. هناك بعض الفيروسات والأدوية والأمراض التي يمكن أن تسبب أعراض مشابهة للاكتئاب. سيرغب الطبيب في معرفة متى بدأت الأعراض، ومدة استمرارها، ومدى خطورتها. سوف ترغب أيضًا في معرفة ما إذا كنت قد شعرت بأي شيء مماثل من قبل وما هو العلاج. التاريخ العائلي مهم أيضًا، وكذلك تعاطي المخدرات والكحول.

على الرغم من عدم وجود اختبار لتشخيص الاكتئاب، إلا أن هناك بعض الخصائص التي يمكن أن تؤدي إلى التشخيص المناسب. إذا تم استبعاد وجود مرض جسدي، فيجب على طبيبك أن يفكر في إحالتك إلى طبيب نفسي أو طبيب نفسي. سيحددون العلاج الأفضل لحالتك: العلاج النفسي أو الدواء أو مزيج من الاثنين معًا.

 كيف أعرف عندما أحتاج إلى المساعدة؟

عندما يؤثر الاكتئاب سلبًا على حياتك، مثل التسبب في صعوبات في العلاقات أو مشاكل العمل أو النزاعات العائلية

إذا كان أحد الأشخاص الذين تعرفهم تراوده أفكار انتحارية

طبيب نفسي

دكتور متخصص في علاج الاضطرابات النفسية. نظرًا لأن الأطباء النفسيين أطباء، فيمكنهم وصف الأدوية، مثل مضادات الاكتئاب. وبعضهم أيضًا معالجون نفسيون.

الطبيب النفسي

متخصص متخصص في علاج الاضطرابات النفسية أو العاطفية. بشكل عام، يستخدم العلاج النفسي لعلاج الأشخاص المصابين بالاكتئاب.

ما هي الاعراض؟

قد تختلف الأعراض. في كثير من الأحيان، لا يتم تشخيص اكتئاب الطفولة لأنه يرجع إلى شيء مشترك بين الاختلافات العاطفية والنفسية في مرحلة النمو. أول أعراض الاكتئاب هي: الحزن، وانعدام الأمل، وتغيرات في المزاج. الميزات الأخرى هي:

• التهيج أو الغضب

• الحزن المستمر

• الانطواء

• الشعور بالرفض

• تغير في الشهية

• تغير في النوم

• نوبات من الصراخ أو البكاء

• صعوبة في التركيز

• تعب

• الشكوى من آلام جسدية لا تزول بالعلاج، مثل آلام المعدة أو الصداع

• انخفاض النشاط مع الأصدقاء، في المنزل، في المدرسة

• الشعور بالذنب

• أفكار الموت أو الانتحار