{"id":893,"date":"2015-04-09T19:25:43","date_gmt":"2015-04-09T19:25:43","guid":{"rendered":"http:\/\/novopost.com.br\/?p=893"},"modified":"2015-04-09T19:25:43","modified_gmt":"2015-04-09T19:25:43","slug":"frutas-boas-para-o-verao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/novopost.com.br\/da\/frutas-boas-para-o-verao\/","title":{"rendered":"Frutas boas para o ver\u00e3o"},"content":{"rendered":"

Frutas boas para o ver\u00e3o<\/h2>\n

Comer frutas faz muito bem para a sa\u00fade. Durante o ver\u00e3o o calor \u00e9 grande e a necessidade de ingest\u00e3o de l\u00edquidos acaba sendo maior, assim, os alimentos ricos nesse mineral s\u00e3o os ideais!<\/h3>\n

A melancia \u00e9 anticancer\u00edgena, contribui para limpeza dos rins e n\u00e3o tem colesterol. Al\u00e9m de docinha, gostosa e refrescante ela ainda \u00e9 composta por cerca de 95% de \u00e1gua, ou seja, super hidratante. Ela tamb\u00e9m estabiliza a press\u00e3o sangu\u00ednea.<\/h3>\n
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Frutas boas para o ver\u00e3o<\/figcaption><\/figure>\n

O kiwi \u00e9 uma fruta bastante ex\u00f3tica. \u00c9 rico em vitaminas A e E. Contribuem para equilibrar a press\u00e3o arterial, aumenta a imunidade prevenindo gripes e resfriados e auxilia na diminui\u00e7\u00e3o dos n\u00edveis de mau colesterol no sangue.<\/h3>\n

O mam\u00e3o \u00e9 excelente, faz muito bem para sa\u00fade, \u00e9 ben\u00e9fico para o intestino e reduz o colesterol. Alivia os sintomas de sinusite tamb\u00e9m, melhora a sa\u00fade \u00f3ssea e faz bem para a pele.<\/h3>\n

O lim\u00e3o \u00e9 rico em vitamina C. Ele tem sabor azedinho e numa limonada refresca e faz com que a saciedade seja diminuta.<\/h3>\n

O abacaxi \u00e9 composto por 86% de \u00e1gua. Contribui para a hidrata\u00e7\u00e3o do organismo. Ele \u00e9 rico em vitaminas A e C favorecendo a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea al\u00e9m de ser muito bom para os olhos e pele.<\/h3>\n

Outras frutas boas para a \u00e9poca com \u00f3timo valor nutricional s\u00e3o a manga, morango, laranja, ma\u00e7\u00e3, uva, banana, p\u00eassego e mel\u00e3o. Com essas dicas o seu ver\u00e3o ser\u00e1 uma del\u00edcia. N\u00e3o se esque\u00e7a que mesmo que ricas em \u00e1gua s\u00f3 comer frutas n\u00e3o \u00e9 o suficiente, beba muita \u00e1gua e aproveite muito essa esta\u00e7\u00e3o quente e gostosa.<\/h3>\n

Outras frutas muito boas tamb\u00e9m para a \u00e9poca com um \u00f3timo valor nutricional \u00e9 o morango, uva, banana, laranja, p\u00eassego, ma\u00e7\u00e3 e mel\u00e3o. S\u00f3 as frutas n\u00e3o s\u00e3o suficientes para suprir a necessidade de \u00e1gua do nosso organismo, \u00e9 importante beber muita \u00e1gua. Principalmente nessa \u00e9poca do ano.<\/h3>\n
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