Mit der Wasserbauch-Diät verliert man durchschnittlich 4 Kilo pro Monat und läuft sehr gut. Die Ernährung ist anders, weil sie den Wasserverbrauch in den Vordergrund stellt, aber ich glaube nicht, dass man den ganzen Tag damit verbringt, Wasser zu trinken und nicht zu essen, denn das kann niemand tun und trotzdem gesund bleiben. Das Coole an dieser Diät ist, dass Wasser auf eine sehr intelligente Art und Weise verwendet wird, sodass das aufgenommene Wasser Platz in Ihrem Magen einnimmt und das Verlangen nach Essen verringert.
Die Wasserbauch-Diät nimmt in einem Monat 4 Kilo ab und hilft Menschen, die schnell und ohne großen Aufwand abnehmen möchten. Die sogenannte Wasserbauch-Diät ist ein einfaches Prinzip, bei dem man übermäßig viel Wasser trinkt, um den Magen voll zu halten, und die Mahlzeiten durch eine größere Menge Wasser ersetzt.
Warum führt diese Diät zum Abnehmen?
Diese Diät ist sehr erfolgreich, da vor den Mahlzeiten Wasser getrunken wird, was das Sättigungsgefühl steigert. Doch die Diät funktioniert nur, wenn man weitere einfache Tipps gemeinsam befolgt, wie zum Beispiel sich ausgewogen zu ernähren und immer den Salaten den Vorrang zu geben, bevor man zum Hauptgericht zum Abend- und Mittagessen isst.
Wie befolgt man die Wasserbauch-Diät?
Um diese Diät richtig einzuhalten, trinken Sie nach dem Aufwachen zwei 250-ml-Gläser Wasser, vorzugsweise gekühlt. Daher wird Ihr Körper gezwungen sein, härter zu arbeiten, um sich wieder aufzuwärmen und kaltes Wasser zu trinken. Dann frühstücken Sie ganz normal. Machen Sie dasselbe vor dem Mittag- und Abendessen. Dies wird Ihnen helfen, Ihren Bauch auf intelligente Weise an einer Stelle zu füllen.
Körperliche Aktivitäten
Trinken Sie vor jeder körperlichen Aktivität 500 ml Wasser, währenddessen 500 ml und dann noch einmal 200 ml. So hilft es, sich abzukühlen, die Körpertemperatur aufrechtzuerhalten, Krämpfe zu vermeiden und sogar schlank zu werden, da das Wasser die Lust am Essen verhindert.
