{"id":470,"date":"2015-01-28T01:00:44","date_gmt":"2015-01-28T01:00:44","guid":{"rendered":"http:\/\/novopost.com.br\/?p=470"},"modified":"2023-10-09T15:32:49","modified_gmt":"2023-10-09T15:32:49","slug":"dieta-dos-pontos-veja-como-emagrecer-rapido","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/novopost.com.br\/de\/dieta-dos-pontos-veja-como-emagrecer-rapido\/","title":{"rendered":"Punkte-Di\u00e4t \u2013 Sehen Sie, wie Sie schnell Gewicht verlieren"},"content":{"rendered":"<h3>Wenn Sie abnehmen m\u00f6chten und sich Sorgen um Ihre Gesundheit machen, sind Sie hier richtig. Die von Dr. Alfredo Halpern entwickelte Punktedi\u00e4t Das Ziel des Arztes war es, eine funktionelle Di\u00e4t zu entwickeln, eine einfache Methode, bei der der Patient seine Essgewohnheiten selbst kontrollieren kann. Es ist ausgewogen, leicht zu befolgen und sehr n\u00fctzlich f\u00fcr diejenigen, die ein gesch\u00e4ftiges Leben haben und f\u00fcr fast alles keine Zeit haben. Bei dieser Di\u00e4t z\u00e4hlen Sie Lebensmittelpunkte statt Kalorien. Die durchschnittliche Anzahl der Punkte, die zum Abnehmen verbraucht werden m\u00fcssen, betr\u00e4gt 350 (es ist jedoch wichtig, einen Ern\u00e4hrungsberater zu konsultieren, um eine Berechnung durchzuf\u00fchren). Bei dieser Di\u00e4t entspricht jede Kalorie 3,6 Punkten. Um die Lebensmittelpunkte zu berechnen, nehmen Sie einfach die Kalorien und teilen Sie sie durch 3,6. Hier ist ein Link zur Tabelle der Lebensmittel und ihrer Punkte: TABELLE Also wandelte Dr. Halpern Kalorien in Punkte um und stellte fest, dass 3,6 Kcal einem Punkt entsprechen, und erstellte so eine Tabelle mit Lebensmitteln und Punkten.<\/h3>\n<figure id=\"attachment_471\" aria-describedby=\"caption-attachment-471\" style=\"width: 300px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"http:\/\/novopost.com.br\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/Dieta-dos-pontos-veja-como-emagrecer-r\u00e1pido.jpg\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-471\" src=\"http:\/\/novopost.com.br\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/Dieta-dos-pontos-veja-como-emagrecer-r\u00e1pido.jpg\" alt=\"Dieta-dos-pontos-veja-como-emagrecer-r\u00e1pido\" width=\"300\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/novopost.com.br\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/Dieta-dos-pontos-veja-como-emagrecer-r\u00e1pido.jpg 274w, https:\/\/novopost.com.br\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/Dieta-dos-pontos-veja-como-emagrecer-r\u00e1pido-150x150.jpg 150w, https:\/\/novopost.com.br\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/Dieta-dos-pontos-veja-como-emagrecer-r\u00e1pido-70x70.jpg 70w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-471\" class=\"wp-caption-text\">Punkte-Di\u00e4t \u2013 Sehen Sie, wie Sie schnell Gewicht verlieren<\/figcaption><\/figure>\n<h3>Beispielmen\u00fc:<\/h3>\n<h3>Fr\u00fchst\u00fcck<\/h3>\n<ul>\n<li>\n<h3>1 Tasse (120 ml) Kaffee mit Magermilch und S\u00fc\u00dfstoff = 12 Punkte<\/h3>\n<\/li>\n<li>\n<h3>1 Vollkorntoast = 10 Punkte<\/h3>\n<\/li>\n<li>\n<h3>1 Scheibe heller Wei\u00dfk\u00e4se = 15 Punkte<\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Morgensnack<\/h3>\n<ul>\n<li>\n<h3>1 Silberbanane = 20 Punkte<\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Mittagessen<\/h3>\n<ul>\n<li>\n<h3>F\u00fcr die Zubereitung verwendetes \u00d6l = 15 Punkte<\/h3>\n<\/li>\n<li>\n<h3>Brunnenkresse-Tomaten-Salat = 0<\/h3>\n<\/li>\n<li>\n<h3>1 Essl\u00f6ffel. Oliven\u00f6l (Dessert) = 13 Punkte<\/h3>\n<\/li>\n<li>\n<h3>2 L\u00f6ffel. Reis (Suppe) = 20 Punkte<\/h3>\n<\/li>\n<li>\n<h3>2 L\u00f6ffel. Linsen (Suppe) = 10 Punkte<\/h3>\n<\/li>\n<li>\n<h3>1 Filet (100 g) ged\u00fcnsteter wei\u00dfer Seehecht = 20 Punkte<\/h3>\n<\/li>\n<li>\n<h3>1 Essl\u00f6ffel. Geschmorter K\u00fcrbis (Suppe) = 10 Punkte<\/h3>\n<\/li>\n<li>\n<h3>1 Tafel Schokolade (25 g) = 43 Punkte<\/h3>\n<p><figure id=\"attachment_472\" aria-describedby=\"caption-attachment-472\" style=\"width: 300px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"http:\/\/novopost.com.br\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/Dieta-dos-pontos-veja-como-emagrecer-r\u00e1pido-1.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-472\" src=\"http:\/\/novopost.com.br\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/Dieta-dos-pontos-veja-como-emagrecer-r\u00e1pido-1-258x300.jpg\" alt=\"Dieta-dos-pontos-veja-como-emagrecer-r\u00e1pido-1\" width=\"300\" height=\"349\" srcset=\"https:\/\/novopost.com.br\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/Dieta-dos-pontos-veja-como-emagrecer-r\u00e1pido-1-258x300.jpg 258w, https:\/\/novopost.com.br\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/Dieta-dos-pontos-veja-como-emagrecer-r\u00e1pido-1.jpg 457w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-472\" class=\"wp-caption-text\">Punkte-Di\u00e4t \u2013 Sehen Sie, wie Sie schnell Gewicht verlieren<\/figcaption><\/figure><\/li>\n<\/ul>\n<h3>Nachmittags-Snack<\/h3>\n<ul>\n<li>\n<h3>1 Becher fettarmer Naturjoghurt = 25 Punkte<\/h3>\n<\/li>\n<li>\n<h3>1 Essl\u00f6ffel. Leichtes Fr\u00fchst\u00fccksflocken (Suppe) = 15 Punkte<\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Zu Mittag essen<\/h3>\n<ul>\n<li>\n<h3>Zur Zubereitung verwendetes \u00d6l = 15 Punkte<\/h3>\n<\/li>\n<li>\n<h3>Salat, Sellerie und Rucolasalat = 0<\/h3>\n<\/li>\n<li>\n<h3>1 Essl\u00f6ffel. (Nachtisch)<\/h3>\n<p><figure id=\"attachment_473\" aria-describedby=\"caption-attachment-473\" style=\"width: 300px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"http:\/\/novopost.com.br\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/Dieta-dos-pontos-veja-como-emagrecer-r\u00e1pido-2.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-473 size-medium\" src=\"http:\/\/novopost.com.br\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/Dieta-dos-pontos-veja-como-emagrecer-r\u00e1pido-2-300x225.jpg\" alt=\"Dieta-dos-pontos-veja-como-emagrecer-r\u00e1pido-2\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/novopost.com.br\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/Dieta-dos-pontos-veja-como-emagrecer-r\u00e1pido-2-300x225.jpg 300w, https:\/\/novopost.com.br\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/Dieta-dos-pontos-veja-como-emagrecer-r\u00e1pido-2.jpg 800w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-473\" class=\"wp-caption-text\">Punkte-Di\u00e4t \u2013 Sehen Sie, wie Sie schnell Gewicht verlieren<\/figcaption><\/figure><\/li>\n<\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Se voc\u00ea est\u00e1 tentando emagrecer e preocupada com a sua sa\u00fade, est\u00e1 no lugar certo. A dieta dos pontos criada pelo Dr Alfredo Halpern O objetivo do m\u00e9dico era a cria\u00e7\u00e3o de uma dieta funcional, um m\u00e9todo simples, onde o pr\u00f3prio paciente pudesse controlar a sua alimenta\u00e7\u00e3o. \u00e9 bem equilibrada, f\u00e1cil de acompanhar e muito [&hellip;]<\/p>","protected":false},"author":15,"featured_media":471,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[49],"tags":[59,61,60],"class_list":["post-470","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude","tag-dieta","tag-dieta-dos-pontos","tag-dieta-dos-pontos-veja-como-emagrecer-rapido"],"acf":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/novopost.com.br\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/Dieta-dos-pontos-veja-como-emagrecer-r\u00e1pido.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/novopost.com.br\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/470","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/novopost.com.br\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/novopost.com.br\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/novopost.com.br\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/novopost.com.br\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=470"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/novopost.com.br\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/470\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1248,"href":"https:\/\/novopost.com.br\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/470\/revisions\/1248"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/novopost.com.br\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/471"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/novopost.com.br\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=470"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/novopost.com.br\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=470"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/novopost.com.br\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=470"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}