Con la dieta del vientre acuático se pierden 4 kilos en un mes, de media, y va muy bien. La dieta es diferente porque prioriza el consumo de agua, pero no creo que te pases todo el día bebiendo agua y sin comer, porque nadie puede hacer eso y aun así mantenerse saludable. Lo bueno de esta dieta es utilizar el agua de una forma muy inteligente para que el agua ingerida ocupe espacio en tu estómago y reduzca las ganas de comer.
La dieta de la panza de agua permite perder 4 kilos en un mes, y ayuda a personas que quieren adelgazar rápidamente, sin mucho esfuerzo en este sentido. La llamada dieta del vientre acuático es un principio simple de beber cantidades excesivas de agua para mantener el estómago lleno y reemplazar las comidas con una mayor cantidad de agua.
¿Por qué esta dieta te hace adelgazar?
Esta dieta tiene mucho éxito porque las personas beben agua antes de las comidas, lo que ayuda a aumentar la sensación de saciedad. Pero la dieta sólo funciona si se siguen juntos otros sencillos consejos, como comer de forma equilibrada, y priorizar siempre las ensaladas antes que el plato principal de la cena y el almuerzo.
¿Cómo seguir la dieta de la panza de agua?
Para seguir correctamente esta dieta, al despertar bebe dos vasos de 250 ml de agua, preferiblemente fría. Por lo tanto, su cuerpo se verá obligado a trabajar más para calentarse nuevamente y beber agua fría. Luego desayuna normalmente. Haz lo mismo antes de la cena y el almuerzo. Esto te ayudará a llenar tu barriga en un espacio de forma inteligente.
Actividades físicas
Antes de cualquier actividad física beber 500 ml de agua más 500 ml durante y luego otros 200 ml. Así, te ayudará a refrescarte, a mantener la temperatura corporal, a evitar calambres e incluso a adelgazar, porque el agua evitará que tengas ganas de comer.
