{"id":638,"date":"2015-02-08T23:37:08","date_gmt":"2015-02-08T23:37:08","guid":{"rendered":"http:\/\/novopost.com.br\/?p=638"},"modified":"2015-02-08T23:37:08","modified_gmt":"2015-02-08T23:37:08","slug":"como-manter-autoestima","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/novopost.com.br\/es\/como-manter-autoestima\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo mantener la autoestima"},"content":{"rendered":"<h2>C\u00f3mo mantener la autoestima<\/h2>\n<h3>\u00bfCon tu autoestima sacudida?<\/h3>\n<p>A continuaci\u00f3n se ofrecen algunos consejos y comportamientos que pueden ayudar a revertir este sentimiento.<\/p>\n<figure id=\"attachment_640\" aria-describedby=\"caption-attachment-640\" style=\"width: 300px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"http:\/\/novopost.com.br\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/Como-Manter-a-autoestima-mar.jpg\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-640 size-medium\" src=\"http:\/\/novopost.com.br\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/Como-Manter-a-autoestima-mar-300x225.jpg\" alt=\"Como-Manter-a-autoestima-mar\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/novopost.com.br\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/Como-Manter-a-autoestima-mar-300x225.jpg 300w, https:\/\/novopost.com.br\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/Como-Manter-a-autoestima-mar.jpg 570w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-640\" class=\"wp-caption-text\">C\u00f3mo mantener la autoestima<\/figcaption><\/figure>\n<p>Algunas personas tienen una baja autoestima que puede perjudicarles en todas sus actividades, por ejemplo, en el trabajo y en una relaci\u00f3n sentimental.<\/p>\n<p>La autoestima es el juicio que haces sobre ti mismo y corresponde al individuo construirlo en cada momento de su vida. Las personas que tienen baja autoestima suelen mostrar inseguridad, preguntas frecuentes, perfeccionismo y m\u00e1s, muchas veces te has despertado y te has sentido desmotivado para ir a la universidad, los profesores muchas veces no permiten errores.<\/p>\n<p>Muchos factores pueden minar tu autoestima como las cr\u00edticas frecuentes, el estr\u00e9s, la verg\u00fcenza, la envidia, la humillaci\u00f3n, el disgusto.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>\u00bfC\u00d3MO AUMENTAR LA AUTOESTIMA?<\/h3>\n<figure id=\"attachment_641\" aria-describedby=\"caption-attachment-641\" style=\"width: 300px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"http:\/\/novopost.com.br\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/Como-Manter-a-autoestima-piscina.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-641 size-medium\" src=\"http:\/\/novopost.com.br\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/Como-Manter-a-autoestima-piscina-300x233.jpg\" alt=\"Como-Manter-a-autoestima-piscina\" width=\"300\" height=\"233\" srcset=\"https:\/\/novopost.com.br\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/Como-Manter-a-autoestima-piscina-300x233.jpg 300w, https:\/\/novopost.com.br\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/Como-Manter-a-autoestima-piscina.jpg 580w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-641\" class=\"wp-caption-text\">C\u00f3mo mantener la autoestima<\/figcaption><\/figure>\n<p>Personas que pueden lidiar con su autoestima, ayudan a reducir los sentimientos de inseguridad, ansiedad e incluso a desempe\u00f1arse mejor en sus actividades de la vida diaria.<\/p>\n<p>Para elevar la autoestima primero debes estar satisfecho con tu trabajo, identificar tus cualidades y no solo defectos. Adem\u00e1s, podr\u00e1s hacer ejercicio diario y mejorar tu apariencia con ropa a la moda y un cabello moderno.<\/p>\n<p>Otra sugerencia es adoptar en tu vida diaria cosas que te hagan feliz, por ejemplo bailar, salir con amigos, leer, descansar, viajar, de cualquier forma.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, debes concentrarte en lo que quieres lograr y evitar enojarte con los comentarios de otras personas. El apoyo de familiares y amigos tambi\u00e9n ayuda en este proceso.<\/p>\n<p>Algunas personas realizan actos compulsivos, por lo que es recomendable que analices tus acciones para no arrepentirte despu\u00e9s.<\/p>\n<figure id=\"attachment_639\" aria-describedby=\"caption-attachment-639\" style=\"width: 300px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"http:\/\/novopost.com.br\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/Como-Manter-a-autoestima.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-639 size-medium\" src=\"http:\/\/novopost.com.br\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/Como-Manter-a-autoestima-300x197.jpg\" alt=\"Como-Manter-a-autoestima\" width=\"300\" height=\"197\" srcset=\"https:\/\/novopost.com.br\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/Como-Manter-a-autoestima-300x197.jpg 300w, https:\/\/novopost.com.br\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/Como-Manter-a-autoestima.jpg 610w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-639\" class=\"wp-caption-text\">C\u00f3mo mantener la autoestima<\/figcaption><\/figure>\n<p>Debes alejarte de personas que minan tu autoestima al mostrar s\u00f3lo sus defectos, porque hace que el individuo se sienta inferior e incapaz de realizar cualquier funci\u00f3n.<a href=\"http:\/\/novopost.com.br\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/Como-Manter-a-autoestima-mar.jpg\"><br \/>\n<\/a><\/p>\n<p>Es recomendable que consultes a un psic\u00f3logo para que escuche tus problemas y te ayude a superar tus miedos y frustraciones.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Como Manter a autoestima Com a autoestima abalada? Aqui vai algumas dicas e comportamentos que podem ajudar a reverter esse sentimento. Algumas pessoas t\u00eam uma baixa autoestima que pode prejudic\u00e1-las em todas as suas atividades, por exemplo, no trabalho e em um relacionamento amoroso. 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