{"id":787,"date":"2015-04-09T00:04:45","date_gmt":"2015-04-09T00:04:45","guid":{"rendered":"http:\/\/novopost.com.br\/?p=787"},"modified":"2015-04-09T00:04:45","modified_gmt":"2015-04-09T00:04:45","slug":"exercicios-para-a-memoria","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/novopost.com.br\/es\/exercicios-para-a-memoria\/","title":{"rendered":"Ejercicios para la memoria"},"content":{"rendered":"

Los ejercicios de memoria son muy \u00fatiles para quienes quieren mantener su cerebro activo y eficiente. Estos sirven para aumentar la capacidad de almacenar informaci\u00f3n. Algunos ejemplos son:<\/span><\/h2>\n
\"exerc\u00edcios<\/a>
Ejercicios para la memoria<\/figcaption><\/figure>\n

Sepa que los ejercicios de memoria son muy \u00fatiles para mantener su cerebro siempre activo. Sirven para aumentar la capacidad de almacenar informaci\u00f3n, algunos de los ejercicios son:<\/span><\/h3>\n
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    Crear un h\u00e1bito de lectura;<\/span><\/h3>\n<\/li>\n
  • \n

    Juega a las cartas, al ajedrez, al domin\u00f3 o al sudoku;<\/span><\/h3>\n<\/li>\n
  • \n

    Resolver crucigramas;<\/span><\/h3>\n<\/li>\n
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    Toma diferentes rutas cuando vayas a los lugares que sueles frecuentar;<\/span><\/h3>\n<\/li>\n
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    Leer textos y representarlos;<\/span><\/h3>\n<\/li>\n
  • \n

    Cuadro;<\/span><\/h3>\n<\/li>\n
  • \n

    Aprender un nuevo lenguaje.<\/span><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n

    Este tipo de ejercicio se llama neuroterapia y es utilizado por los psic\u00f3logos en diferentes situaciones, como en casos de depresi\u00f3n, falta de atenci\u00f3n, estr\u00e9s y p\u00e9rdida de memoria, por ejemplo.<\/span><\/h3>\n

    Cuando el cerebro no es estimulado, es m\u00e1s probable que el individuo olvide y desarrolle problemas de memoria debido a que su cerebro es \u201cvago\u201d y no act\u00faa tan r\u00e1pida y r\u00e1pidamente como deber\u00eda.<\/span><\/h3>\n

    El olvido genera ansiedad en el individuo, lo que puede conducir al desarrollo de numerosas enfermedades asociadas, como la depresi\u00f3n y los trastornos del sue\u00f1o. Por eso es importante realizar ejercicios que estimulen y mantengan la mente sana.<\/span><\/h3>\n

    Los investigadores tambi\u00e9n garantizan que realizar ejercicios de memoria puede incluso rejuvenecer el cerebro de una persona mayor, haci\u00e9ndolo m\u00e1s eficiente.<\/span><\/h3>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Os exerc\u00edcios para mem\u00f3ria s\u00e3o muito \u00fateis para aqueles que querem manter o c\u00e9rebro sempre ativo e eficaz. Estes servem para aumenta a capacidade de armazenar as informa\u00e7\u00f5es. Alguns exemplos s\u00e3o: Saiba que exerc\u00edcios para a mem\u00f3rias s\u00e3o muito uteis para manter o c\u00e9rebro sempre ativo. Eles servem para aumentar a capacidade de armazenar as […]<\/p>","protected":false},"author":15,"featured_media":788,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[49],"tags":[123],"class_list":["post-787","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude","tag-exercicios-para-memoria"],"acf":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/novopost.com.br\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/exerc\u00edcios-para-mem\u00f3ria.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/novopost.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/787","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/novopost.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/novopost.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/novopost.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/novopost.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=787"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/novopost.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/787\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":791,"href":"https:\/\/novopost.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/787\/revisions\/791"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/novopost.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/788"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/novopost.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=787"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/novopost.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=787"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/novopost.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=787"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}