{"id":860,"date":"2015-04-09T02:48:39","date_gmt":"2015-04-09T02:48:39","guid":{"rendered":"http:\/\/novopost.com.br\/?p=860"},"modified":"2015-04-09T02:48:39","modified_gmt":"2015-04-09T02:48:39","slug":"dicas-para-se-refrescar-nos-dias-quentes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/novopost.com.br\/es\/dicas-para-se-refrescar-nos-dias-quentes\/","title":{"rendered":"Consejos para mantenerse fresco en los d\u00edas calurosos"},"content":{"rendered":"

Consejos para mantenerse fresco en los d\u00edas calurosos<\/h2>\n
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Consejos para mantenerse fresco en los d\u00edas calurosos<\/figcaption><\/figure>\n

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Con el verano lo \u00fanico que nos apetece es descubrir c\u00f3mo refrescarnos en los d\u00edas y noches calurosos y sofocantes, ya sea en la calle, en el coche, en el trabajo o en casa. Para mejorar el exceso de calor es habitual invertir en equipos de aire acondicionado, ya que refrescan el ambiente de forma inmediata.<\/h3>\n

Sin embargo, este electrodom\u00e9stico puede no ser la mejor opci\u00f3n. El elevado coste del aparato y el elevado gasto energ\u00e9tico, junto con los da\u00f1os que provoca a la salud, obligan a intentar utilizar otras medidas para refrescarse.<\/h3>\n
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1 \u2013 Mant\u00e9n las cortinas cerradas durante el d\u00eda<\/h3>\n

Las cortinas son aliados importantes para evitar que su hogar se sobrecaliente en verano, porque bloquean la entrada excesiva de luz solar. Por tanto, es mejor mantenerlos cerrados para evitar un mini efecto invernadero en casa.<\/h3>\n

2 \u2013 Haz lo mejor que puedas para mantener el calor alejado<\/h3>\n

\u00bfQu\u00e9 tal invertir en alg\u00fan tipo de pel\u00edcula que pueda reflejar la luz del sol y colocarla en las ventanas? Este tipo de material mantendr\u00e1 tu hogar aislado del calor provocado por los rayos del sol mediante el reflejo de estos rayos.<\/h3>\n

3 \u2013 Es necesario mantener el aire fresco nocturno durante el mayor tiempo posible<\/h3>\n

Por la noche, el aire no suele estar tan viciado como durante el d\u00eda, por lo que es fundamental aprovechar este per\u00edodo a tu favor. Cuando el sol se ponga y la brisa sea m\u00e1s fresca, por tanto, abre todas las ventanas y deja que el aire fluya por la casa, cerr\u00e1ndolas nuevamente antes de que amanezca y comience a calentarse nuevamente.<\/h3>\n

4 \u2013 Cambia las bombillas incandescentes<\/h3>\n

Desde hace algunos a\u00f1os se habla de las ventajas de sustituir las bombillas incandescentes \u2013tambi\u00e9n llamadas \u201ccalientes\u201d\u2013 por bombillas blancas o \u201cfr\u00edas\u201d. En los \u00faltimos tiempos se han lanzado al mercado l\u00e1mparas LED, que son incluso m\u00e1s econ\u00f3micas y duraderas que las l\u00e1mparas blancas convencionales. Este cambio tambi\u00e9n ayuda a reducir el calor en interiores, ya que las bombillas incandescentes generan mucho m\u00e1s calor que otras.<\/h3>\n

5 \u2013 Utiliza trucos para humidificar el aire interior<\/h3>\n

Todo vale para que el aire sea menos \u201cseco\u201d, especialmente al dormir. Utilice recipientes llenos de agua fresca en todas las habitaciones de la casa; s\u00f3lo tenga cuidado si tiene ni\u00f1os peque\u00f1os, ya que incluso una peque\u00f1a cantidad de agua puede ser suficiente para que un ni\u00f1o se ahogue. Otra buena opci\u00f3n es remojar toallas de ba\u00f1o y extenderlas por la casa, en los respaldos de las sillas y en las puertas de los armarios, por ejemplo.<\/h3>\n

6 \u2013 Acondiciona el aire t\u00fa mismo<\/h3>\n

Un ventilador funcionando con una botella de agua congelada delante es una forma sencilla y eficaz de hacer circular aire fr\u00edo por la habitaci\u00f3n, sin tener que encender el aire acondicionado.<\/h3>\n

7 \u2013 Haz uso de bebidas fr\u00edas y alimentos refrescantes<\/h3>\n
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La hidrataci\u00f3n es fundamental en los d\u00edas calurosos. Las bebidas fr\u00edas y los alimentos frescos, como frutas y paletas heladas de frutas, son buenas opciones para evitar el calor corporal y estar m\u00e1s c\u00f3modos durante el verano.<\/h3>\n
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