{"id":893,"date":"2015-04-09T19:25:43","date_gmt":"2015-04-09T19:25:43","guid":{"rendered":"http:\/\/novopost.com.br\/?p=893"},"modified":"2015-04-09T19:25:43","modified_gmt":"2015-04-09T19:25:43","slug":"frutas-boas-para-o-verao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/novopost.com.br\/es\/frutas-boas-para-o-verao\/","title":{"rendered":"Buenas frutas para el verano."},"content":{"rendered":"

Buenas frutas para el verano.<\/h2>\n

Comer frutas es muy bueno para la salud. Durante el verano el calor aprieta mucho y la necesidad de ingesta de l\u00edquidos acaba siendo mayor, \u00a1por lo que los alimentos ricos en este mineral son ideales!<\/h3>\n

La sand\u00eda es anticancer\u00edgena, ayuda a limpiar los ri\u00f1ones y no tiene colesterol. Adem\u00e1s de ser dulce, delicioso y refrescante, tambi\u00e9n est\u00e1 compuesto por alrededor de un 95% de agua, es decir, s\u00faper hidratante. Tambi\u00e9n estabiliza la presi\u00f3n arterial.<\/h3>\n
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Buenas frutas para el verano.<\/figcaption><\/figure>\n

El kiwi es una fruta muy ex\u00f3tica. Es rico en vitaminas A y E. Ayudan a equilibrar la presi\u00f3n arterial, aumentan la inmunidad, previenen gripes y resfriados y ayudan a reducir los niveles de colesterol malo en sangre.<\/h3>\n

La papaya es excelente, es muy buena para la salud, es beneficiosa para el intestino y reduce el colesterol. Tambi\u00e9n alivia los s\u00edntomas de la sinusitis, mejora la salud \u00f3sea y es bueno para la piel.<\/h3>\n

El lim\u00f3n es rico en vitamina C. Tiene un sabor \u00e1cido y en limonada refresca y reduce la saciedad.<\/h3>\n

La pi\u00f1a se compone de un 86% de agua. Contribuye a la hidrataci\u00f3n del cuerpo. Es rico en vitaminas A y C, favoreciendo la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea adem\u00e1s de ser muy bueno para los ojos y la piel.<\/h3>\n

Otras frutas de temporada con excelente valor nutricional son el mango, la fresa, la naranja, la manzana, la uva, el pl\u00e1tano, el melocot\u00f3n y el mel\u00f3n. Con estos consejos tu verano ser\u00e1 un placer. No olvides que aunque son ricas en agua, no basta con comer frutas, bebe mucha agua y disfruta de esta estaci\u00f3n calurosa y deliciosa.<\/h3>\n

Otras frutas muy buenas para la temporada y con excelente valor nutricional son las fresas, uvas, pl\u00e1tanos, naranjas, melocotones, manzanas y melones. Las frutas por s\u00ed solas no son suficientes para cubrir las necesidades de agua de nuestro cuerpo, es importante beber mucha agua. Especialmente en esta \u00e9poca del a\u00f1o.<\/h3>\n
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