{"id":470,"date":"2015-01-28T01:00:44","date_gmt":"2015-01-28T01:00:44","guid":{"rendered":"http:\/\/novopost.com.br\/?p=470"},"modified":"2023-10-09T15:32:49","modified_gmt":"2023-10-09T15:32:49","slug":"dieta-dos-pontos-veja-como-emagrecer-rapido","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/novopost.com.br\/fr\/dieta-dos-pontos-veja-como-emagrecer-rapido\/","title":{"rendered":"R\u00e9gime \u00e0 points \u2013 d\u00e9couvrez comment perdre du poids rapidement"},"content":{"rendered":"

Si vous essayez de perdre du poids et que votre sant\u00e9 vous inqui\u00e8te, vous \u00eates au bon endroit. Le r\u00e9gime \u00e0 points cr\u00e9\u00e9 par le Dr Alfredo Halpern L'objectif du m\u00e9decin \u00e9tait de cr\u00e9er un r\u00e9gime fonctionnel, une m\u00e9thode simple, o\u00f9 le patient pouvait contr\u00f4ler lui-m\u00eame ses habitudes alimentaires. Il est bien \u00e9quilibr\u00e9, facile \u00e0 suivre et tr\u00e8s utile pour ceux qui ont une vie bien remplie et qui n\u2019ont pas de temps pour presque rien. Avec ce r\u00e9gime, vous comptez les points alimentaires au lieu de compter les calories. Le nombre moyen de points \u00e0 consommer pour perdre du poids est de 350 (mais il est important de consulter un nutritionniste pour faire un calcul). Dans ce r\u00e9gime, chaque calorie \u00e9quivaut \u00e0 3,6 points. De cette fa\u00e7on, pour calculer les points alimentaires, il suffit de prendre les calories et de les diviser par 3,6. Voici un lien avec le tableau des aliments et leurs points : TABLE Le Dr Halpern a donc transform\u00e9 les calories en points et a \u00e9tabli que 3,6 Kcal \u00e9quivaut \u00e0 1 point, cr\u00e9ant ainsi un tableau avec les aliments et les points.<\/h3>\n
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R\u00e9gime \u00e0 points \u2013 d\u00e9couvrez comment perdre du poids rapidement<\/figcaption><\/figure>\n

Exemple de menu\u00a0:<\/h3>\n

Petit-d\u00e9jeuner<\/h3>\n