{"id":860,"date":"2015-04-09T02:48:39","date_gmt":"2015-04-09T02:48:39","guid":{"rendered":"http:\/\/novopost.com.br\/?p=860"},"modified":"2015-04-09T02:48:39","modified_gmt":"2015-04-09T02:48:39","slug":"dicas-para-se-refrescar-nos-dias-quentes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/novopost.com.br\/fr\/dicas-para-se-refrescar-nos-dias-quentes\/","title":{"rendered":"Conseils pour rester au frais lors des journ\u00e9es chaudes"},"content":{"rendered":"

Conseils pour rester au frais lors des journ\u00e9es chaudes<\/h2>\n
\"Dicas-para-se-refrescar-nos-dias-quentes-1\"<\/a>
Conseils pour rester au frais lors des journ\u00e9es chaudes<\/figcaption><\/figure>\n

 <\/p>\n

Avec l'\u00e9t\u00e9, la seule chose que nous souhaitons est de d\u00e9couvrir comment nous rafra\u00eechir pendant les journ\u00e9es et les nuits chaudes et \u00e9touffantes, que ce soit dans la rue, en voiture, au travail ou \u00e0 la maison. Pour am\u00e9liorer l'exc\u00e8s de chaleur, il est courant d'investir dans des unit\u00e9s de climatisation, car elles refroidissent imm\u00e9diatement l'environnement.<\/h3>\n

Cependant, cet appareil n\u2019est peut-\u00eatre pas la meilleure option. Le co\u00fbt \u00e9lev\u00e9 de l'appareil et la d\u00e9pense \u00e9nerg\u00e9tique \u00e9lev\u00e9e, ainsi que les dommages qu'il cause \u00e0 votre sant\u00e9, vous obligent \u00e0 essayer d'autres mesures pour vous rafra\u00eechir.<\/h3>\n
\"Dicas-para-se-refrescar-nos-dias-quentes\"<\/a>
Conseils pour rester au frais lors des journ\u00e9es chaudes<\/figcaption><\/figure>\n

1 \u2013 Gardez les rideaux ferm\u00e9s pendant la journ\u00e9e<\/h3>\n

Les rideaux sont des partenaires importants pour emp\u00eacher la surchauffe de votre maison en \u00e9t\u00e9, car ils emp\u00eachent la lumi\u00e8re excessive du soleil de p\u00e9n\u00e9trer. Il est donc pr\u00e9f\u00e9rable de les conserver ferm\u00e9s pour \u00e9viter un mini effet de serre chez soi.<\/h3>\n

2 \u2013 Faites de votre mieux pour \u00e9viter la chaleur<\/h3>\n

Que diriez-vous d\u2019investir dans un type de film capable de r\u00e9fl\u00e9chir la lumi\u00e8re du soleil et de le placer sur les fen\u00eatres\u00a0? Ce type de mat\u00e9riau gardera votre maison isol\u00e9e de la chaleur provoqu\u00e9e par les rayons du soleil gr\u00e2ce \u00e0 la r\u00e9flexion de ces rayons.<\/h3>\n

3 \u2013 L\u2019air frais de la nuit doit \u00eatre maintenu le plus longtemps possible<\/h3>\n

La nuit, l\u2019air n\u2019est g\u00e9n\u00e9ralement pas aussi \u00e9touffant que pendant la journ\u00e9e, il est donc essentiel d\u2019utiliser cette p\u00e9riode \u00e0 votre avantage. Lorsque le soleil se couche et que la brise est plus fra\u00eeche, ouvrez donc toutes les fen\u00eatres et laissez l'air circuler dans la maison, puis refermez-les avant que le jour ne se l\u00e8ve et ne commence \u00e0 se r\u00e9chauffer.<\/h3>\n

4 \u2013 Changer les ampoules \u00e0 incandescence<\/h3>\n

Depuis quelques ann\u00e9es, on parle des avantages de remplacer les ampoules \u00e0 incandescence \u2013 aussi appel\u00e9es ampoules \u00ab chaudes \u00bb \u2013 par des ampoules blanches, ou \u00ab froides \u00bb. Ces derniers temps, des lampes LED ont \u00e9t\u00e9 lanc\u00e9es sur le march\u00e9, qui sont encore plus \u00e9conomiques et durables que les lampes blanches classiques. Ce changement contribue \u00e9galement \u00e0 r\u00e9duire la chaleur \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur, puisque les ampoules \u00e0 incandescence g\u00e9n\u00e8rent beaucoup plus de chaleur que les autres.<\/h3>\n

5 \u2013 Utiliser des astuces pour humidifier l\u2019air int\u00e9rieur<\/h3>\n

Tout est bon pour rendre l\u2019air moins \u00ab sec \u00bb, surtout pendant le sommeil. Utilisez des r\u00e9cipients remplis d'eau fra\u00eeche dans chaque pi\u00e8ce de la maison. Soyez toutefois prudent si vous avez de jeunes enfants, car m\u00eame une petite quantit\u00e9 d'eau peut suffire \u00e0 ce qu'un enfant se noie. Une autre bonne option consiste \u00e0 tremper les serviettes de bain et \u00e0 les \u00e9taler dans la maison, sur le dossier des chaises et sur les portes des placards, par exemple.<\/h3>\n

6 \u2013 Conditionnez vous-m\u00eame l\u2019air<\/h3>\n

Un ventilateur fonctionnant avec une bouteille d\u2019eau gel\u00e9e devant lui est un moyen simple et efficace de faire circuler l\u2019air froid dans la pi\u00e8ce, sans avoir \u00e0 allumer le climatiseur.<\/h3>\n

7 \u2013 Utilisez des boissons fra\u00eeches et des aliments rafra\u00eechissants<\/h3>\n
\"Dicas-para-se-refrescar-nos-dias-quentes-4\"<\/a>
Conseils pour rester au frais lors des journ\u00e9es chaudes<\/figcaption><\/figure>\n

L'hydratation est essentielle lors des journ\u00e9es chaudes. Les boissons froides et les aliments frais, comme les fruits et les sucettes glac\u00e9es aux fruits, sont de bonnes options pour \u00e9viter la chaleur corporelle et rester plus \u00e0 l'aise pendant l'\u00e9t\u00e9.<\/h3>\n
\"Dicas-para-se-refrescar-nos-dias-quentes-3\"<\/a>
Conseils pour rester au frais lors des journ\u00e9es chaudes<\/figcaption><\/figure>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Dicas para se refrescar nos dias quentes   Com o ver\u00e3o a \u00fanica coisa que queremos \u00e9 descobrir como se refrescar nos dias e noites quentes e abafados, seja na rua, no carro, no trabalho ou em casa. Para melhorar o excesso de calor \u00e9 comum o investimento nos aparelhos de ar condicionado, pois eles […]<\/p>","protected":false},"author":15,"featured_media":862,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3,49],"tags":[132],"class_list":["post-860","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dicas","category-saude","tag-dicas-para-se-refrescar-nos-dias-quentes"],"acf":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/novopost.com.br\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/Dicas-para-se-refrescar-nos-dias-quentes-1.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/novopost.com.br\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/860","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/novopost.com.br\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/novopost.com.br\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/novopost.com.br\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/novopost.com.br\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=860"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/novopost.com.br\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/860\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":866,"href":"https:\/\/novopost.com.br\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/860\/revisions\/866"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/novopost.com.br\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/862"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/novopost.com.br\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=860"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/novopost.com.br\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=860"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/novopost.com.br\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=860"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}