गर्म दिनों में ठंडा रहने के लिए टिप्स
गर्मियों में हम केवल यही चाहते हैं कि गर्म, उमस भरे दिन और रातों में ठंडक कैसे पाएं, चाहे सड़क पर हों, कार में हों, काम पर हों या घर पर हों। अतिरिक्त गर्मी को सुधारने के लिए, एयर कंडीशनिंग इकाइयों में निवेश करना आम बात है, क्योंकि वे वातावरण को तुरंत ठंडा कर देते हैं।
हालाँकि, यह उपकरण सर्वोत्तम विकल्प नहीं हो सकता है। उपकरण की उच्च लागत और उच्च ऊर्जा व्यय, साथ ही इससे आपके स्वास्थ्य को होने वाले नुकसान के कारण, आपको ठंड से राहत पाने के लिए अन्य उपायों का उपयोग करने की आवश्यकता होती है।
1-दिन के समय पर्दे बंद रखें
गर्मियों में आपके घर को अधिक गर्मी से बचाने में पर्दे महत्वपूर्ण भागीदार होते हैं, क्योंकि वे अत्यधिक धूप को प्रवेश करने से रोकते हैं। इसलिए घर पर मिनी ग्रीनहाउस प्रभाव से बचने के लिए उन्हें बंद रखना सबसे अच्छा है।
2 - गर्मी को दूर रखने की पूरी कोशिश करें
किसी ऐसी फिल्म में निवेश करने के बारे में क्या ख़याल है जो खिड़कियों पर लगाई जाने वाली सूर्य की रोशनी को प्रतिबिंबित कर सके? इस प्रकार की सामग्री आपके घर को इन किरणों के प्रतिबिंब के माध्यम से सूर्य की किरणों से होने वाली गर्मी से अलग रखेगी।
3 - रात की ताजी हवा को यथासंभव लंबे समय तक बनाए रखना आवश्यक है
रात में, हवा आमतौर पर दिन की तरह भरी हुई नहीं होती है, इसलिए इस अवधि का उपयोग अपने लाभ के लिए करना आवश्यक है। जब सूरज ढल जाए और हवा ठंडी हो, तो सभी खिड़कियाँ खोल दें और हवा को घर में आने दें, और दिन निकलने से पहले उन्हें फिर से बंद कर दें और फिर से गर्मी शुरू हो जाए।
4 - गरमागरम प्रकाश बल्ब बदलें
अब कुछ वर्षों से, लोग गरमागरम बल्बों - जिन्हें "गर्म" बल्ब भी कहा जाता है - को सफेद या "ठंडे" बल्बों से बदलने के फायदों के बारे में बात कर रहे हैं। हाल के दिनों में बाजार में एलईडी लैंप लॉन्च किए गए हैं, जो पारंपरिक सफेद लैंप से भी अधिक किफायती और टिकाऊ हैं। यह परिवर्तन घर के अंदर गर्मी को कम करने में भी मदद करता है, क्योंकि गरमागरम बल्ब दूसरों की तुलना में बहुत अधिक गर्मी उत्पन्न करते हैं।
5 - घर के अंदर की हवा को नम करने के लिए तरकीबें अपनाएं
हवा को कम "शुष्क" बनाने के लिए कुछ भी किया जाता है, खासकर सोते समय। घर के हर कमरे में ताजे पानी से भरे कंटेनरों का उपयोग करें - यदि आपके छोटे बच्चे हैं तो सावधान रहें, क्योंकि पानी की थोड़ी सी मात्रा भी बच्चे के डूबने के लिए पर्याप्त हो सकती है। एक और अच्छा विकल्प यह है कि नहाने के तौलिये को भिगोकर पूरे घर में फैला दें, उदाहरण के लिए, कुर्सियों के पीछे और अलमारी के दरवाज़ों पर।
6 - हवा को स्वयं कंडीशन करें
सामने पानी की जमी हुई बोतल के साथ चलने वाला पंखा, एयर कंडीशनर चालू किए बिना, कमरे के चारों ओर ठंडी हवा प्रसारित करने का एक सरल और प्रभावी तरीका है।
7- ठंडे पेय एवं स्फूर्तिदायक खाद्य पदार्थों का प्रयोग करें
गर्म दिनों में जलयोजन आवश्यक है। गर्मी के दौरान शरीर की गर्मी से बचने और अधिक आरामदायक रहने के लिए ठंडे पेय और ताजे खाद्य पदार्थ, जैसे फल और फ्रूट पॉप्सिकल्स, अच्छे विकल्प हैं।
