मिस्टर ओलंपिया, प्रतिष्ठित बॉडीबिल्डर जो वीडर द्वारा बनाई गई प्रतियोगिता और दुनिया भर में पेशेवर बॉडीबिल्डिंग के शिखर के रूप में जानी जाती है, अपने 2023 संस्करण में लौट रही है, जो 1 से 5 नवंबर के बीच अमेरिका के ऑरलैंडो शहर में होगी।
यह निर्धारित करने के उद्देश्य से कि सबसे योग्य, एथलेटिक और सौंदर्यपूर्ण रूप से विकसित बॉडीबिल्डर कौन है, इस टूर्नामेंट में सामान्य शरीर को ताकत, समरूपता और मांसपेशियों की परिभाषा की मूर्तियों में बदलने का इतिहास है।
इस लेख में, नोवो पोस्ट मिस्टर ओलंपिया की दुनिया का पता लगाएगा, एक प्रतियोगिता जो न केवल अपने प्रतिभागियों के समर्पण और प्रतिबद्धता का जश्न मनाती है, बल्कि फिटनेस और स्वास्थ्य के प्रति उत्साही वैश्विक दर्शकों को भी आकर्षित करती है। तो बॉडीबिल्डिंग और 2023 मिस्टर ओलंपिया संस्करण के बारे में अधिक जानकारी जानने के लिए पढ़ना जारी रखें।
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जानिए बॉडीबिल्डिंग क्या है
बॉडीबिल्डिंग, जिसे बॉडीबिल्डिंग के रूप में भी जाना जाता है, एक खेल और फिटनेस अनुशासन है जो शरीर की मांसपेशियों के विकास को बनाने और बढ़ाने पर केंद्रित है। बॉडीबिल्डिंग का मुख्य उद्देश्य उच्च मांसपेशियों की परिभाषा, अनुपात, समरूपता और सौंदर्यशास्त्र के साथ एक शरीर बनाना है, जो अक्सर बहुत अच्छी तरह से विकसित मांसपेशियों, शरीर में वसा का कम प्रतिशत और एक मूर्तिकला उपस्थिति प्रदर्शित करता है।
बॉडीबिल्डर, जिन्हें बॉडीबिल्डर कहा जाता है, अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए कठोर प्रशिक्षण, आहार और जीवनशैली की दिनचर्या का पालन करते हैं और प्रशिक्षण के आधार में मांसपेशियों की वृद्धि को बढ़ावा देने के लिए प्रतिरोध अभ्यास शामिल होते हैं। बॉडीबिल्डर मांसपेशियों की अतिवृद्धि, घनत्व और परिभाषा के लक्ष्य के साथ विशिष्ट मांसपेशी समूहों पर काम करते हैं, और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए वे जो व्यायाम करते हैं, उन्हें अक्सर बहुत विशिष्ट उद्देश्यों के लिए अनुकूलित किया जाता है।
आहार, साथ ही भारी व्यायाम दिनचर्या, शरीर सौष्ठव में मौलिक भूमिका निभाता है। इस पद्धति के अभ्यासकर्ता आम तौर पर अत्यधिक नियंत्रित भोजन योजनाओं का पालन करते हैं, दुबले प्रोटीन, जटिल कार्बोहाइड्रेट और स्वस्थ वसा पर ध्यान केंद्रित करते हैं। पोषण आहार योजना को मांसपेशियों के निर्माण और रिकवरी के लिए आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जबकि शरीर में वसा के कम प्रतिशत को बनाए रखने के लिए कैलोरी की खपत को नियंत्रित किया जाता है, जो शरीर सौष्ठव के लिए एक बहुत ही महत्वपूर्ण कारक है।
बॉडीबिल्डिंग प्रतियोगिता भी खेल का एक मूलभूत पहलू है। खेल में एथलीट मांसपेशियों के विकास में अपनी उपलब्धियों को प्रदर्शित करने के लिए शरीर के वजन और लिंग के आधार पर विभाजित कई श्रेणियों में प्रतिस्पर्धा करते हैं। सबसे प्रतिष्ठित बॉडीबिल्डिंग इवेंट में शामिल हैं मिस्टर ओलंपिया, अर्नोल्ड क्लासिक और अन्य अंतरराष्ट्रीय चैंपियनशिप, लेकिन हम इस लेख में मिस्टर ओलंपिया का पता लगाएंगे, जो अब 2023 में एक बार फिर इतिहास बनाने के लिए तैयार है, जो मानव शरीर को बदलने की शक्ति दिखाता है और लाखों लोगों को अपने स्वयं के स्वास्थ्य लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए प्रेरित करता है और शारीरिक कंडीशनिंग.
नाम "श्री" कहाँ है? ओलंपिया”?
ग्रीक पौराणिक कथाओं में - प्राचीन ग्रीस की संस्कृति की कहानियों और मान्यताओं का सेट जिसमें देवता, नायक, राक्षस आदि शामिल हैं। प्राकृतिक घटनाओं और सामाजिक मूल्यों को समझाने के लिए - ज़ीउस, एथेना, हेरा... जैसे 12 मुख्य देवता, माउंट ओलिंप पर रहते थे और ओलंपिक देवताओं के रूप में जाने जाते थे।
यदि आपको ग्रीक पौराणिक कथाओं के बारे में थोड़ा भी याद है, तो आपको इसमें चित्रित देवताओं के स्वरूप को भी याद रखना चाहिए, लेकिन यदि आपके पास यह स्मृति नहीं है, तो चिंता न करें, क्योंकि नीचे हम आपकी स्मृति को ताज़ा करने के लिए एक दृश्य संदर्भ प्रदान करेंगे। लेकिन हम बॉडीबिल्डिंग के बारे में एक लेख में ग्रीक पौराणिक कथाओं के बारे में क्यों बात कर रहे हैं?
ठीक है, यदि आप पढ़ने में इतना आगे आ गए हैं, तो आप पहले से ही जानते हैं कि मिस्टर ओलंपिया बॉडीबिल्डिंग की दुनिया में सबसे प्रतिष्ठित और मान्यता प्राप्त प्रतियोगिताओं में से एक है। आपने जिस बात पर ध्यान नहीं दिया होगा वह यह है कि टूर्नामेंट का नाम ग्रीक पौराणिक कथाओं से माउंट ओलंपस, ऊपर वर्णित देवताओं के घर, का संदर्भ देता है, और यह श्रद्धांजलि यूं ही नहीं दी गई थी।
टूर्नामेंट द्वारा लाया गया संकेत सीधे तौर पर देवताओं की शारीरिक बनावट से संबंधित है, इसकी तुलना बॉडीबिल्डरों से की जाती है। दिलचस्प है, है ना? सबसे अच्छी बात यह है कि वास्तव में बहुत मजबूत समानता है!
प्रतियोगिता के इतिहास के बारे में थोड़ा
अब जब हम समझ गए हैं कि मिस्टर ओलंपिया का नाम कहां से आया है, तो आइए टूर्नामेंट के आकर्षक इतिहास के बारे में थोड़ा जानें। 1965 में शुरू हुए इस आयोजन की शुरुआत बॉडीबिल्डिंग के अग्रदूतों में से एक और इस खेल को बढ़ावा देने वाले सबसे प्रभावशाली लोगों में से एक जो वेइडर ने की थी और तब से, यह प्रतियोगिता विकसित हुई है और शारीरिक कंडीशनिंग की दुनिया में एक प्रतीक बन गई है।
पहली मिस्टर ओलंपिया प्रतियोगिता न्यूयॉर्क में हुई, जिसमें लैरी स्कॉट जैसे उस समय के प्रसिद्ध बॉडीबिल्डर शामिल हुए, जो इस प्रतियोगिता के पहले विजेता बने। स्कॉट को मिली ट्रॉफी, जिसे "जो वीडर ट्रॉफी" के नाम से जाना जाता है, अब मिस्टर ओलंपिया की जीत का प्रतीक है और बॉडीबिल्डिंग की दुनिया में सबसे प्रतिष्ठित पुरस्कारों में से एक है।
पिछले कुछ वर्षों में मिस्टर ओलंपिया की लोकप्रियता बढ़ी है, जो दुनिया भर के एथलीटों को मांसपेशियों के विकास में अपनी उपलब्धियों को प्रदर्शित करने के लिए एक मंच प्रदान करता है। 1970 में, प्रसिद्ध अर्नोल्ड श्वार्ज़नेगर ने पहली बार जीत हासिल की, जिससे बॉडीबिल्डिंग के महानतम शख्सियतों में से एक के रूप में उनकी स्थिति मजबूत हुई और खेल की बढ़ती लोकप्रियता में महत्वपूर्ण योगदान मिला।
दशकों से, मिस्टर ओलंपिया ने रोनी कोलमैन, जे कटलर और फिल हीथ जैसे कई अन्य विशिष्ट बॉडीबिल्डरों का उदय देखा है, जिन्होंने कई बार खिताब जीता है और खेल में अपनी विरासत स्थापित की है। इस कार्यक्रम का विस्तार कई श्रेणियों को शामिल करने के लिए किया गया है, जैसे क्लासिक बॉडीबिल्डिंग और महिला बॉडीबिल्डिंग, शैलियों और निकायों की अधिक विविधता को समायोजित करने के लिए, लेकिन अभी भी बहुत सारी मर्दाना संस्कृति है जो महिलाओं द्वारा लड़ी जाने वाली श्रेणियों में उन चीज़ों की अभिव्यक्ति की तलाश करती है जिन्हें वे मानते हैं। "स्त्रीत्व" हो..
किसी भी तरह से, मिस्टर ओलंपिया को वैश्विक बॉडीबिल्डिंग समुदाय के लिए केंद्र बिंदु नहीं माना जाता है, जहां एथलीट, कोच, उत्साही और प्रशंसक मानव शरीर को आकार देने और तराशने के लिए आवश्यक समर्पण, अनुशासन और दृढ़ संकल्प का जश्न मनाने के लिए एक साथ आते हैं। आज, यह प्रतियोगिता एक रोमांचक और प्रेरणादायक कार्यक्रम बनी हुई है जो दुनिया भर के देशों में मजबूत दर्शकों को आकर्षित करती है, और विजेताओं को पर्याप्त पुरस्कार और अंतर्राष्ट्रीय मान्यता प्रदान करती है।
जो वीडर, टूर्नामेंट के निर्माता
जो वेइडर, जिनका जन्म 29 नवंबर, 1919 को हुआ और 23 मार्च, 2013 को 93 वर्ष की आयु में उनकी मृत्यु हो गई, बॉडीबिल्डिंग और फिटनेस की दुनिया में एक प्रतिष्ठित व्यक्ति थे, उन्हें मुख्य रूप से मिस्टर ओलंपिया के निर्माता के रूप में पहचाना जाता है, जो सबसे बड़ी घटनाओं में से एक है। बॉडीबिल्डिंग में प्रसिद्ध।
कनाडाई मूल के वीडर ने 1940 और 1950 के दशक में एक फिटनेस उद्यमी के रूप में अपना करियर शुरू किया, जब उन्होंने अपनी पहली पत्रिका, "योर फिजिक" प्रकाशित की। उन्होंने बॉडीबिल्डिंग और बॉडीबिल्डिंग को लोकप्रिय बनाने का अवसर देखा, जो उस समय लगभग अज्ञात क्षेत्र थे। जो वेइडर का मानना था कि शरीर सौष्ठव केवल शारीरिक विकास से कहीं अधिक है, उनके लिए यह जीवन का एक दर्शन था जो स्वास्थ्य, आत्मविश्वास और कल्याण को बढ़ावा देता था।
1965 में, वीडर ने मिस्टर ओलंपिया की स्थापना की, एक प्रतियोगिता जो पेशेवर बॉडीबिल्डिंग का शिखर बन गई और दुनिया के सर्वश्रेष्ठ बॉडीबिल्डरों को उजागर किया, जिसमें अर्नोल्ड श्वार्ज़नेगर जैसे दिग्गज शामिल थे - जिनके गुरु के रूप में वीडर थे - और रोनी कोलमैन, जिन्होंने अंतरराष्ट्रीय स्तर पर पहचान हासिल की। प्रतिस्पर्धा करने के लिए. मिस्टर ओलंपिया ने विजेताओं को न केवल नकद पुरस्कारों से पुरस्कृत किया, बल्कि वैश्विक प्रतिष्ठा और कुख्याति से भी पुरस्कृत किया।
बॉडीबिल्डिंग को बढ़ावा देने के अपने काम के अलावा, जो वीडर ने "मसल एंड फिटनेस" और "फ्लेक्स" सहित कई अन्य पत्रिकाओं की स्थापना की, जो फिटनेस उद्योग में संदर्भ बन गए, और आहार पूरक और प्रशिक्षण उपकरणों की एक श्रृंखला भी विकसित की।
जो वेइडर स्वयं के सर्वोत्तम संस्करण और स्वस्थ जीवन को प्राप्त करने के साधन के रूप में शरीर सौष्ठव के एक उत्साही समर्थक थे। उन्होंने बॉडीबिल्डिंग से जुड़े कलंक के खिलाफ लड़ाई लड़ी और खेल को व्यापक स्वीकृति दिलाने में योगदान दिया। बॉडीबिल्डिंग और फिटनेस को बढ़ावा देने में उनकी दूरदर्शिता और अथक परिश्रम ने एक स्थायी विरासत छोड़ी है, जिसने दुनिया भर के उत्साही लोगों और एथलीटों की पीढ़ियों को प्रभावित किया है। जो वेइडर को निस्संदेह बॉडीबिल्डिंग को लोकप्रिय बनाने और फिटनेस उद्योग के विकास में एक महत्वपूर्ण व्यक्ति के रूप में याद किया जाता है जैसा कि हम आज जानते हैं।
मिस्टर ओलंपिया 2023, आयोजन का 59वां संस्करण
इंटरनेशनल फेडरेशन ऑफ बॉडीबिल्डिंग एंड फिटनेस (आईएफबीबी) द्वारा आयोजित मिस्टर ओलंपिया दुनिया की प्रमुख बॉडीबिल्डिंग चैंपियनशिप है। 2023 संस्करण 1 नवंबर को संयुक्त राज्य अमेरिका के ऑरलैंडो में शुरू हुआ और उसी महीने की 5 तारीख तक चलेगा।
यहां घटना के बारे में कुछ महत्वपूर्ण विवरण दिए गए हैं:
– प्रतियोगिता में दुनिया भर से 280 एथलीट भाग लेंगे, जो 11 विभिन्न श्रेणियों में प्रतिस्पर्धा करेंगे। श्रेणियों में पुरुषों का शरीर सौष्ठव, पुरुषों का शरीर सौष्ठव, महिलाओं का शरीर सौष्ठव और व्हीलचेयर आदि शामिल हैं।
– मिस्टर ओलंपिया श्रेणी मुख्य कार्यक्रम है, जो मांसपेशियों की मात्रा और द्रव्यमान पर ध्यान केंद्रित करती है, जबकि पुरुषों की काया और महिलाओं की काया श्रेणियां सौंदर्यशास्त्र और मांसपेशियों की मात्रा के संयोजन पर जोर देती हैं।
– फाइनल शुक्रवार और रविवार (क्रमशः तीसरी और चौथी तारीख) को होगा, रविवार 5 तारीख को प्रतियोगियों के साथ एक सेमिनार होगा।
– इस वर्ष, मिस्टर ओलंपिया को ब्राज़ीलियाई ब्रांड इंटीग्रलमेडिका द्वारा प्रायोजित किया गया है, यह पहली बार है कि कोई ब्राज़ीलियाई कंपनी प्रायोजक के रूप में इस कार्यक्रम में भाग ले रही है।
– ब्राज़ीलियाई प्रतिनिधिमंडल प्रतियोगिता में सबसे बड़ा है, जिसमें 33 प्रतियोगी देश का प्रतिनिधित्व कर रहे हैं, जिनमें रेमन डिनो और फ्रांसिएले मैटोस शामिल हैं, दोनों अपनी-अपनी श्रेणियों में मुख्य उम्मीदवार हैं। पिछले वर्ष के उपविजेता रेमन डिनो को बॉडीबिल्डिंग प्रतियोगिता में खिताब की तलाश में ब्राजील की मुख्य उम्मीद माना जाता है।
प्रतियोगिता श्रेणियाँ
प्रत्येक श्रेणी की अपनी विशिष्टताएं और विशिष्ट आवश्यकताएं होती हैं, लेकिन उन सभी को सर्वोत्तम शारीरिक आकार प्राप्त करने के लिए प्रतिस्पर्धियों को एक अनुशासित वजन प्रशिक्षण दिनचर्या और एक सख्त भोजन योजना की आवश्यकता होती है। नीचे, हम प्रत्येक 11 श्रेणियों का विवरण देते हैं:
- 1 - मिस्टर ओलंपिया: यह चैंपियनशिप की मुख्य श्रेणी है और प्रतियोगियों की मांसपेशियों की मात्रा को उजागर करती है। इस श्रेणी के एथलीटों के पास सममित अनुपात और सुखद सौंदर्यशास्त्र के साथ बेहद मांसपेशियों और सुडौल शरीर होना चाहिए;
- 2 - सुश्री ओलंपिया: यह चैंपियनशिप की मुख्य महिला श्रेणी है और मांसपेशियों की मात्रा पर जोर देने के साथ पुरुष श्रेणी के समान मानदंडों का पालन करती है;
- 3 - पुरुषों का शारीरिक गठन: एक बॉडीबिल्डिंग श्रेणी है जो "समुद्र तट बॉडी" पर ध्यान देने के साथ प्रतियोगियों के शरीर की समरूपता और सौंदर्यशास्त्र का मूल्यांकन करती है। इस श्रेणी के एथलीटों का मूल्यांकन ऊंचाई के आधार पर किया जाता है और उनके पास एक परिभाषित शरीर होना चाहिए, लेकिन मांसपेशियों की अतिरिक्त मात्रा के बिना;
- 4 - महिलाओं का शारीरिक गठन: पुरुषों की काया के समकक्ष महिला वर्ग है, जो प्रतिस्पर्धियों के शरीर की समरूपता और सौंदर्यशास्त्र पर ध्यान केंद्रित करता है;
- 5 - क्लासिक काया: यह एक ऐसी श्रेणी है जो अनुपात और समरूपता के साथ अतीत के एथलीटों की काया को संदर्भित करती है। इस श्रेणी के प्रतियोगियों के पास मांसल और सुडौल शरीर होना चाहिए, लेकिन अतिरिक्त आयतन के बिना;
- 6 – 212: एक विशेष रूप से पुरुष वर्ग है जिसका लक्ष्य 212 पाउंड या 96 किलो से अधिक के बिना मांसपेशियों की सबसे बड़ी मात्रा प्राप्त करना है;
- 7 - व्हीलचेयर: यह व्हीलचेयर उपयोगकर्ताओं के लिए एक विशेष श्रेणी है, जो प्रतिस्पर्धियों के शरीर की समरूपता और सौंदर्यशास्त्र का मूल्यांकन करती है;
- 8 - फिटनेस: एक ऐसी श्रेणी है जो प्रतिस्पर्धियों की ताकत, लचीलेपन और सहनशक्ति का आकलन करती है, जो एक व्यायाम दिनचर्या पर ध्यान केंद्रित करती है जिसमें नृत्य, जिमनास्टिक और वजन प्रशिक्षण शामिल है;
- 9 - चित्र: एक महिला श्रेणी है जो प्रतिस्पर्धियों के शरीर की समरूपता और सौंदर्यशास्त्र का मूल्यांकन करती है, एक परिभाषित और सौंदर्यपूर्ण रूप से सुखदायक शरीर पर ध्यान केंद्रित करती है;
- 10 - बिकिनी: एक महिला श्रेणी है जो प्रतिस्पर्धियों के शरीर की समरूपता और सौंदर्यशास्त्र का मूल्यांकन करती है, एक परिभाषित और सौंदर्यपूर्ण रूप से सुखदायक शरीर पर ध्यान केंद्रित करती है, लेकिन मांसपेशियों की अतिरिक्त मात्रा के बिना;
- 11- आरोग्य: एक महिला वर्ग है जो प्रतिस्पर्धियों के शरीर की समरूपता और सौंदर्यशास्त्र का मूल्यांकन करता है, एक परिभाषित और सौंदर्यपूर्ण रूप से सुखदायक शरीर पर ध्यान केंद्रित करता है, लेकिन पैरों और ग्लूट्स पर जोर देता है।
मिस्टर ओलंपिया 2023 कैसे देखें
मिस्टर ओलंपिया 2023 दुनिया की प्रमुख पेशेवर बॉडीबिल्डिंग चैंपियनशिप है और 1 से 5 नवंबर के बीच संयुक्त राज्य अमेरिका के फ्लोरिडा के ऑरलैंडो में आयोजित की जाएगी। टिकट कार्यक्रम की आधिकारिक वेबसाइट पर उपलब्ध हैं, हालांकि, स्थान और उपलब्धता के मुद्दों के कारण व्यक्तिगत रूप से भाग लेने का विकल्प हर किसी के लिए व्यवहार्य नहीं हो सकता है। हालाँकि, चैंपियनशिप को ऑनलाइन फॉलो करने के दो तरीके हैं:
- ऑनलाइन प्रसारण: कार्यक्रम का आधिकारिक प्रसारण किया जाएगा ओलंपिया टीवी, एक स्ट्रीमिंग प्लेटफ़ॉर्म जो $39.99 से शुरू होने वाले पैकेज पेश करता है। लाइव देखने के लिए, बस इवेंट की आधिकारिक वेबसाइट पर पहुंचें और ओलंपिया टीवी की सदस्यता खरीदें।
- सामाजिक मीडिया: सामाजिक नेटवर्क के माध्यम से कुछ घटनाओं का अनुसरण करना संभव है, जैसे कि Instagram यह है फेसबुक, जहां एथलीट अक्सर पर्दे के पीछे की तस्वीरें और वीडियो पोस्ट करते हैं।
यह आपके क्षेत्र में पे टीवी शेड्यूल की जांच करने के लायक भी है, क्योंकि कुछ केबल टीवी चैनल कार्यक्रम का प्रसारण कर सकते हैं।
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मिस्टर ओलंपिया 2023 के दौरान, एथलीट कई श्रेणियों में प्रतिस्पर्धा करेंगे, इसलिए इस कार्यक्रम को देखना दुनिया के सर्वश्रेष्ठ बॉडीबिल्डरों के प्रेरक प्रदर्शन का अनुसरण करने का एक अवसर है। इसलिए यदि आप प्रतियोगिता में रुचि रखते हैं, तो अब आप जानते हैं कि मिस्टर ओलंपिया के 59वें संस्करण का अनुसरण कैसे करना है, जो एक भव्य और विश्व-प्रसिद्ध कार्यक्रम है। इस आर्टिकल में आपको ये भी पता चला नई पोस्ट टूर्नामेंट के संस्थापक की कहानी, नाम की उत्पत्ति, श्रेणियों के बारे में विवरण और भी बहुत कुछ! हमें आशा है कि आपको पढ़कर आनंद आया होगा, अगली बार मिलेंगे!
