डिप्रेशन क्या है

डिप्रेशन क्या है

जीवन में हर कोई कभी न कभी उदास या निराश महसूस करता है। यह हानि, जीवन की चुनौतियों और कम आत्मसम्मान के प्रति एक स्वाभाविक प्रतिक्रिया है। लेकिन कभी-कभी उदासी की भावना तीव्र हो जाती है, लंबे समय तक बनी रहती है और व्यक्ति को सामान्य जीवन से दूर कर देती है। अवसाद सबसे आम मानसिक विकार है, लेकिन यह एक इलाज योग्य बीमारी है। अवसाद के प्रकार हैं: क्लासिक, निडरता, द्विध्रुवी और मौसमी विकार।

समय-समय पर उदास और निराश महसूस करना सामान्य बात है। यह स्वाभाविक है, यह जीवन की चुनौतियों और कम आत्मसम्मान की प्रतिक्रिया है। लेकिन जब यह भावना तीव्र हो जाती है तो यह लंबे समय तक बनी रह सकती है और व्यक्ति को सामान्य जीवन जीने से रोक सकती है। अवसाद सबसे आम मानसिक विकार है, लेकिन इलाज योग्य बीमारी है।

अवसाद को पहचानना अक्सर अवसाद के निदान और उपचार में सबसे बड़ी बाधा होती है। दुर्भाग्य से, अवसाद का अनुभव करने वाले लगभग आधे लोगों की बीमारी का कभी निदान या इलाज नहीं होता है। और यह एक खतरा हो सकता है: अवसाद से पीड़ित 10% से अधिक लोग आत्महत्या कर लेते हैं। यहाँ कुछ संकेत दिए गए हैं जिन पर ध्यान देना चाहिए:

• उदासी

• जिन चीजों का आप पहले आनंद लेते थे, उनमें रुचि की हानि

• ऊर्जा की कमी ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई

• निर्णय लेने में कठिनाई

• अनिद्रा या अत्यधिक नींद

• पेट या पाचन संबंधी समस्याएं

• निराशा की भावना

• यौन समस्याएं, जैसे रुचि की कमी

• दर्द

• भूख में बदलाव, जिससे वजन बढ़ना या कम होना

• मृत्यु, आत्महत्या और आत्मघात के विचार

• आत्महत्या प्रयास

  

 अवसाद का निदान कैसे किया जाता है?

अवसाद का निदान एक शारीरिक परीक्षा से शुरू होता है। कुछ वायरस, दवाएं और बीमारियाँ हैं जो अवसाद जैसे लक्षण पैदा कर सकती हैं। डॉक्टर जानना चाहेंगे कि लक्षण कब शुरू हुए, कितने समय तक रहे और कितने गंभीर हैं। आप यह भी जानना चाहेंगे कि क्या आपने पहले भी ऐसा कुछ महसूस किया है और उपचार क्या था। नशीली दवाओं और शराब के सेवन की तरह पारिवारिक इतिहास भी महत्वपूर्ण है।

हालाँकि अवसाद का निदान करने के लिए कोई परीक्षण नहीं है, लेकिन कुछ विशेषताएं हैं जो उचित निदान का कारण बन सकती हैं। यदि किसी शारीरिक बीमारी से इंकार किया जाता है, तो आपके डॉक्टर को आपको मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक के पास भेजने पर विचार करना चाहिए। वे यह निर्धारित करेंगे कि आपके मामले के लिए कौन सा उपचार सर्वोत्तम है: मनोचिकित्सा या दवा या दोनों का संयोजन।

 मुझे कैसे पता चलेगा कि मुझे कब सहायता की आवश्यकता है?

जब अवसाद आपके जीवन पर नकारात्मक प्रभाव डाल रहा हो, जैसे रिश्तों में कठिनाइयाँ, काम के मुद्दे या पारिवारिक विवाद

यदि आपके किसी जानने वाले के मन में आत्महत्या के विचार आ रहे हों

मनोचिकित्सक

मनोवैज्ञानिक विकारों के इलाज में विशेषज्ञता वाला डॉक्टर। क्योंकि मनोचिकित्सक डॉक्टर होते हैं, वे अवसादरोधी जैसी दवाएं लिख सकते हैं। कुछ मनोचिकित्सक भी हैं।

मनोविज्ञानी

पेशेवर जो मानसिक या भावनात्मक विकारों के इलाज में माहिर है। सामान्य तौर पर, वह अवसाद से पीड़ित लोगों के इलाज के लिए मनोचिकित्सा का उपयोग करते हैं।

क्या लक्षण हैं?

लक्षण भिन्न हो सकते हैं. कई बार, बचपन के अवसाद का निदान नहीं किया जाता है क्योंकि यह विकास चरण की भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक विविधताओं के कारण होता है। अवसाद के पहले लक्षण हैं: उदासी, आशा की कमी और मूड में बदलाव। अन्य विशेषताएं हैं:

• चिड़चिड़ापन या गुस्सा

• लगातार उदासी

• अंतर्मुखता

• अस्वीकृति की भावना

• भूख में बदलाव

• नींद में बदलाव

• चीखना या रोना

• मुश्किल से ध्यान दे

• थकान

• शारीरिक दर्द की शिकायत जो उपचार से दूर नहीं होती, जैसे पेट दर्द या सिरदर्द

• घर पर, स्कूल में दोस्तों के साथ गतिविधि कम हो गई

• अपराध

• मृत्यु या आत्महत्या के विचार