सीने की जलन से छुटकारा पाने का नुस्खा
टोस्ट या पटाखे खाना सीने में जलन के लिए अच्छा घरेलू उपचार हो सकता है, क्योंकि ये गले में एसिडिटी पैदा करने वाले एसिड को अवशोषित करते हैं और इस तरह सीने में जलन को कम करते हैं।
गर्भावस्था के दौरान सीने में जलन के लिए यह भी एक बेहतरीन घरेलू उपाय है; पेट में दर्द के साथ सीने में जलन और जलन, शीघ्र प्रभावी होती है।
नाराज़गी पर काबू पाने के लिए एक और महत्वपूर्ण युक्ति यह है कि नाराज़गी से निपटने के प्रयास में पानी या कोई अन्य तरल पदार्थ न पियें क्योंकि यह बढ़ जाएगा।
सीने में जलन के समय सीने में जलन के लिए अन्य अच्छे घरेलू उपचार हैं:
-
1 बिना छिला हुआ सेब खाएं या
-
1 नींबू का शुद्ध रस लें या
-
1 कच्चे आलू का शुद्ध रस लें या
-
1 चम्मच सोडियम बाइकार्बोनेट के साथ 100 मिलीलीटर पानी का मिश्रण लें।
सुबह दिखाई देने वाली नाराज़गी से निपटने के लिए, बिस्तर पर जाने से पहले बहुत अधिक खाने से बचने और पाचन की सुविधा के लिए बिस्तर के सिरहाने पर 10 सेमी का पच्चर लगाने की सलाह दी जाती है।
नाराज़गी क्या है?
हार्टबर्न गैस्ट्रिक जूस के एसोफेजियल म्यूकोसा के संपर्क में आने का परिणाम है। इसलिए, सीने में जलन का कारण चाहे जो भी हो, अन्नप्रणाली की अम्लीय सामग्री को वापस पेट में धकेल कर जलन से राहत पाई जा सकती है।
