Bagaimana menjaga harga diri
Dengan harga diri Anda terguncang?
Berikut beberapa tip dan perilaku yang dapat membantu membalikkan perasaan ini.
Beberapa orang memiliki harga diri yang rendah sehingga dapat merugikan mereka dalam segala aktivitasnya, misalnya di tempat kerja dan dalam hubungan percintaan.
Harga diri adalah penilaian yang Anda buat terhadap diri sendiri dan terserah pada individu untuk membangunnya setiap saat dalam hidupnya. Orang yang memiliki harga diri rendah sering kali menunjukkan rasa tidak aman, sering bertanya, perfeksionisme dan banyak lagi, sering kali terbangun dan merasa tidak termotivasi untuk kuliah, guru sering kali tidak membiarkan kesalahan.
Banyak faktor yang dapat merusak harga diri Anda seperti seringnya dikritik, stres, malu, iri hati, terhina, jijik
BAGAIMANA MENINGKATKAN HARGA DIRI?
Orang yang dapat menjaga harga dirinya, membantu mengurangi perasaan tidak aman, cemas dan bahkan tampil lebih baik dalam aktivitas kehidupan sehari-hari.
Untuk meningkatkan harga diri, pertama-tama Anda harus merasa puas dengan pekerjaan Anda, mengidentifikasi kualitas Anda dan bukan hanya kekurangan. Selanjutnya, Anda bisa berolahraga setiap hari dan mempercantik penampilan dengan pakaian modis dan rambut modern.
Saran lainnya adalah menerapkan hal-hal dalam kehidupan sehari-hari yang membuat Anda bahagia, misalnya menari, jalan-jalan bersama teman, membaca, istirahat, jalan-jalan, dan sebagainya.
Selanjutnya, Anda perlu fokus pada apa yang ingin Anda capai dan hindari kesal dengan komentar orang lain. Dukungan dari keluarga dan teman juga membantu dalam proses ini.
Beberapa orang melakukan tindakan kompulsif, jadi Anda disarankan untuk menganalisis tindakan Anda agar tidak menyesalinya di kemudian hari.
Anda harus menjauhi orang-orang yang merendahkan harga diri Anda dengan hanya menunjukkan kekurangannya, karena hal itu membuat individu tersebut merasa rendah diri dan tidak mampu menjalankan fungsi apapun.
Disarankan agar Anda berkonsultasi dengan psikolog agar ia dapat mendengarkan permasalahan Anda dan dapat membantu Anda mengatasi ketakutan dan frustasi Anda.