Diet perut air rata-rata kehilangan 4 kilogram dalam sebulan, dan berjalan dengan sangat baik. Pola makannya berbeda karena mengutamakan konsumsi air, tapi menurut saya Anda tidak akan menghabiskan sepanjang hari minum air putih dan tidak makan, karena tidak ada yang bisa melakukan itu dan tetap sehat. Hal keren dari diet ini adalah menggunakan air dengan cara yang sangat cerdas sehingga air yang tertelan memakan ruang di perut dan mengurangi keinginan untuk makan.
Diet perut air menurunkan 4 kilogram dalam sebulan, dan membantu orang yang ingin menurunkan berat badan dengan cepat, tanpa banyak usaha. Yang disebut dengan diet perut air adalah prinsip sederhana yaitu meminum air dalam jumlah berlebihan untuk menjaga perut tetap kenyang dan mengganti makanan dengan jumlah air yang lebih banyak.
Mengapa diet ini bisa membuat berat badan turun?
Diet ini sangat sukses karena orang minum air sebelum makan, yang membantu meningkatkan rasa kenyang. Namun diet tersebut hanya berhasil jika Anda mengikuti tips sederhana lainnya bersama-sama, seperti makan seimbang, dan selalu mengutamakan salad sebelum menyantap hidangan utama untuk makan malam dan makan siang.
Bagaimana cara mengikuti diet perut air?
Untuk mengikuti diet ini dengan benar, setelah bangun tidur, minumlah dua gelas air berukuran 250 ml, sebaiknya dingin. Oleh karena itu, tubuh Anda akan dipaksa bekerja lebih keras untuk kembali menghangatkan diri, hingga meminum air dingin. Kemudian sarapanlah seperti biasa. Lakukan hal yang sama sebelum makan malam dan makan siang. Ini akan membantu Anda mengisi perut Anda dengan cara yang cerdas.
Aktivitas fisik
Sebelum melakukan aktivitas fisik apa pun, minumlah 500 ml air ditambah 500 ml selama dan kemudian 200 ml lagi. Jadi akan membantu menenangkan diri, menjaga suhu tubuh, menghindari kram bahkan menjadi langsing, karena air akan menghalangi keinginan makan.
