Mr Olympia, kompetisi yang diciptakan oleh binaragawan ikonik Joe Weider dan dikenal sebagai puncak binaraga profesional di seluruh dunia, kembali dalam edisi 2023, yang berlangsung antara tanggal 1 dan 5 November di kota Orlando, AS.
Bertujuan untuk menentukan siapa binaragawan yang paling berkualitas, atletis, dan estetis, turnamen ini memiliki sejarah dalam mengubah tubuh biasa menjadi patung kekuatan, simetri, dan definisi otot.
Dalam artikel ini, Novo Post akan menjelajahi dunia Mr. Olympia, sebuah kompetisi yang tidak hanya merayakan dedikasi dan komitmen para pesertanya, namun juga memikat audiens global yang memiliki minat terhadap kebugaran dan kesehatan. Jadi lanjutkan membaca untuk mengetahui lebih detail tentang binaraga dan Mr Olympia edisi 2023.
Lihat apa yang akan Anda temukan dalam bacaan Anda:
Cari tahu apa itu binaraga
Binaraga, juga dikenal sebagai binaraga, adalah disiplin olahraga dan kebugaran yang berfokus pada pembentukan dan peningkatan perkembangan otot tubuh. Tujuan utama binaraga adalah untuk menciptakan tubuh dengan definisi otot yang tinggi, proporsi, simetri dan estetika, seringkali menampilkan otot yang berkembang dengan baik, persentase lemak tubuh yang rendah dan penampilan yang seperti pahatan.
Binaragawan, yang disebut binaragawan, mengikuti rutinitas pelatihan, diet, dan gaya hidup yang ketat untuk mencapai tujuan mereka dan dasar pelatihannya melibatkan latihan ketahanan untuk meningkatkan pertumbuhan otot. Binaragawan bekerja pada kelompok otot tertentu, bertujuan untuk hipertrofi, kepadatan dan definisi otot, dan latihan yang mereka lakukan untuk mencapai tujuan mereka sering kali disesuaikan untuk tujuan yang sangat spesifik.
Pola makan, serta rutinitas olahraga berat, memainkan peran mendasar dalam binaraga. Praktisi modalitas ini umumnya mengikuti pola makan yang sangat terkontrol, dengan fokus pada protein tanpa lemak, karbohidrat kompleks, dan lemak sehat. Rencana makan bergizi dirancang untuk menyediakan nutrisi yang dibutuhkan untuk pembentukan dan pemulihan otot, sekaligus mengontrol konsumsi kalori untuk mempertahankan persentase lemak tubuh yang rendah, yang merupakan faktor yang sangat penting dalam binaraga.
Kompetisi binaraga juga merupakan aspek fundamental dari olahraga ini. Para atlet dalam cabang olahraga ini berkompetisi dalam beberapa kategori yang dibagi berdasarkan berat badan dan jenis kelamin, untuk menunjukkan prestasi mereka dalam perkembangan otot. Acara binaraga paling bergengsi antara lain Tuan Olympia, Arnold Classic dan kejuaraan internasional lainnya, namun dalam artikel ini kita akan mengeksplorasi Mr. Olympia, yang kini pada tahun 2023 siap membuat sejarah sekali lagi, menunjukkan kekuatan dalam mengubah tubuh manusia dan menginspirasi jutaan orang untuk mengejar tujuan kesehatan mereka sendiri dan pengondisian fisik.
Dimana nama “Mr. Olympia”?
Dalam mitologi Yunani – kumpulan cerita dan kepercayaan dari budaya Yunani Kuno yang melibatkan dewa, pahlawan, monster, dll. untuk menjelaskan fenomena alam dan nilai-nilai sosial – 12 dewa utama seperti Zeus, Athena, Hera…, tinggal di Gunung Olympus dan dikenal sebagai dewa Olimpiade.
Jika Anda ingat sedikit tentang mitologi Yunani, Anda juga harus mengingat penampakan para dewa yang digambarkan olehnya, namun jika Anda tidak memiliki ingatan tersebut, jangan khawatir, karena di bawah ini kami akan memberikan referensi visual untuk menyegarkan ingatan Anda. Tapi mengapa kita membicarakan mitologi Yunani dalam artikel tentang binaraga?
Nah, jika Anda sudah membaca sejauh ini, Anda pasti sudah tahu kalau Mr Olympia adalah salah satu kompetisi paling bergengsi dan diakui di dunia binaraga. Apa yang mungkin tidak Anda sadari adalah referensi yang diberikan nama turnamen tersebut ke Gunung Olympus dari mitologi Yunani, rumah para dewa yang disebutkan di atas, dan penghormatan ini tidak diberikan secara cuma-cuma.
Singgungan yang dibawakan oleh turnamen ini berkaitan langsung dengan penampilan fisik para dewa, membandingkannya dengan binaragawan. Menarik bukan? Yang paling keren adalah memang ada kemiripan yang sangat kuat!
Sedikit tentang sejarah kompetisi
Sekarang setelah kita memahami dari mana nama Tuan Olympia berasal, mari kita pelajari sedikit tentang sejarah menarik turnamen ini. Dimulai pada tahun 1965, acara ini diciptakan oleh Joe Weider, salah satu pionir binaraga dan salah satu orang paling berpengaruh dalam mempromosikan olahraga ini, dan sejak itu, kompetisi ini berkembang dan menjadi ikon dalam dunia pengondisian fisik.
Kompetisi Mr Olympia pertama berlangsung di New York, menarik perhatian binaragawan ternama pada masa itu, seperti Larry Scott, yang menjadi pemenang pertama acara tersebut. Trofi yang diterima Scott, yang dikenal sebagai “Piala Joe Weider”, kini melambangkan kemenangan Tuan Olympia dan merupakan salah satu hadiah yang paling didambakan di dunia binaraga.
Mr Olympia semakin populer selama bertahun-tahun, menyediakan platform bagi para atlet dari seluruh dunia untuk menunjukkan prestasi mereka dalam pengembangan otot. Pada tahun 1970, Arnold Schwarzenegger yang legendaris menang untuk pertama kalinya, memperkuat statusnya sebagai salah satu tokoh binaraga terhebat dan memberikan kontribusi signifikan terhadap popularitas olahraga yang semakin meningkat.
Selama beberapa dekade, Mr Olympia telah menyaksikan kebangkitan banyak binaragawan elit lainnya seperti Ronnie Coleman, Jay Cutler dan Phil Heath, yang telah memenangkan gelar berkali-kali dan membangun warisan mereka dalam olahraga ini. Acara ini telah diperluas hingga mencakup beberapa kategori, seperti binaraga klasik dan binaraga wanita, untuk mengakomodasi lebih banyak variasi gaya dan tubuh, namun tetap mengusung banyak budaya maskulin yang mencari dalam kategori yang diperebutkan oleh wanita ekspresi dari apa yang mereka anggap. menjadi “feminitas”. .
Bagaimanapun, Mr Olympia tidak dianggap sebagai titik fokus bagi komunitas binaraga global, tempat para atlet, pelatih, penggemar, dan penggemar berkumpul untuk merayakan dedikasi, disiplin, dan tekad yang diperlukan untuk membentuk dan membentuk tubuh manusia. Saat ini, kompetisi ini terus menjadi acara yang menarik dan menginspirasi yang menarik banyak penonton di berbagai negara di seluruh dunia, dan menawarkan hadiah besar serta pengakuan internasional kepada para pemenangnya.
Joe Weider, pencipta turnamen
Joe Weider, lahir pada tanggal 29 November 1919 dan meninggal pada tanggal 23 Maret 2013 pada usia 93 tahun, adalah sosok ikonik dalam dunia binaraga dan kebugaran, terutama dikenal sebagai pencipta Mr. Olympia, salah satu yang terbesar acara terkenal dalam binaraga.
Weider, asal Kanada, memulai karirnya sebagai pengusaha kebugaran pada tahun 1940-an dan 1950-an, ketika ia menerbitkan majalah pertamanya, “Your Physique.” Dia melihat peluang untuk mempopulerkan binaraga dan binaraga, yang pada saat itu hampir tidak dikenal. Joe Weider percaya bahwa binaraga lebih dari sekedar pengembangan fisik, baginya itu adalah filosofi hidup yang meningkatkan kesehatan, kepercayaan diri, dan kesejahteraan.
Pada tahun 1965, Weider menciptakan Mr. Olympia, sebuah kompetisi yang menjadi puncak binaraga profesional dan menyoroti binaragawan terbaik di dunia, termasuk legenda seperti Arnold Schwarzenegger – yang menjadikan Weider sebagai mentornya – dan Ronnie Coleman, yang memperoleh pengakuan internasional karena untuk kompetisi. Tuan Olympia tidak hanya memberi penghargaan kepada para pemenang dengan hadiah uang tunai, tetapi juga dengan prestise dan ketenaran global.
Selain karyanya mempromosikan binaraga, Joe Weider mendirikan beberapa majalah lain, termasuk “Muscle & Fitness” dan “Flex”, yang menjadi referensi dalam industri kebugaran, dan juga mengembangkan lini suplemen makanan dan peralatan pelatihan.
Joe Weider adalah seorang pendukung binaraga sebagai sarana untuk mencapai versi terbaik dari diri Anda dan hidup sehat. Dia berjuang melawan stigma yang terkait dengan binaraga dan berkontribusi pada penerimaan olahraga yang lebih luas. Visi dan kerja kerasnya yang tak kenal lelah dalam mempromosikan binaraga dan kebugaran telah meninggalkan warisan abadi, memengaruhi generasi penggemar dan atlet di seluruh dunia. Joe Weider tidak diragukan lagi dikenang sebagai tokoh penting dalam mempopulerkan binaraga dan perkembangan industri kebugaran seperti yang kita kenal sekarang.
Tuan Olympia 2023, acara edisi ke-59
Mr Olympia, yang diselenggarakan oleh Federasi Binaraga dan Kebugaran Internasional (IFBB), adalah kejuaraan binaraga utama di dunia. Edisi 2023 dimulai pada tanggal 1 November di Orlando, Amerika Serikat, dan akan berlangsung hingga tanggal 5 bulan yang sama.
Berikut beberapa detail penting tentang acara tersebut:
– Kompetisi ini akan menampilkan 280 atlet dari seluruh dunia yang berkompetisi dalam 11 kategori berbeda. Kategori antara lain Binaraga Pria, Fisik Pria, Fisik Wanita dan Kursi Roda.
– Kategori Mr Olympia merupakan ajang utama yang fokus pada volume dan massa otot, sedangkan kategori Fisik Pria dan Fisik Wanita menekankan pada kombinasi estetika dan volume otot.
– Babak final akan berlangsung pada hari Jumat dan Minggu (masing-masing tanggal 3 dan 4), dengan seminar dengan para peserta pada hari Minggu tanggal 5.
– Tahun ini, Mr. Olympia disponsori oleh merek Brasil Integralmedica, yang merupakan pertama kalinya perusahaan Brasil berpartisipasi dalam acara tersebut sebagai sponsor.
– Delegasi Brasil adalah yang terbesar dalam kompetisi ini, dengan 33 pesaing mewakili negara tersebut, termasuk Ramon Dino dan Francielle Mattos, keduanya kandidat utama di kategorinya masing-masing. Ramon Dino, runner-up dari tahun sebelumnya, dinilai menjadi harapan utama Brasil dalam perebutan gelar juara kompetisi binaraga.
Kategori kompetisi
Setiap kategori memiliki kekhasan dan persyaratan khusus masing-masing, namun semuanya mengharuskan peserta untuk memiliki rutinitas latihan beban yang disiplin dan rencana makan yang ketat untuk mencapai bentuk fisik terbaik. Di bawah ini, kami merinci masing-masing dari 11 kategori:
- 1 – Tuan Olympia: Ini adalah kategori utama kejuaraan dan menyoroti volume otot para pesaing. Atlet dalam kategori ini harus memiliki tubuh yang sangat berotot dan tegas, dengan proporsi simetris dan estetika yang menyenangkan;
- 2 – Nona Olympia: ini adalah kategori kejuaraan utama wanita dan mengikuti kriteria yang sama dengan kategori pria, dengan penekanan pada volume otot;
- 3 – Fisik Pria: adalah kategori binaraga yang mengevaluasi simetri dan estetika tubuh pesaing, dengan fokus pada “tubuh pantai”. Atlet dalam kategori ini dievaluasi berdasarkan tinggi badan dan harus memiliki tubuh yang tegas, tetapi tanpa volume otot berlebih;
- 4 – Fisik Wanita: merupakan kategori wanita yang setara dengan Fisik Pria, dengan fokus pada simetri dan estetika tubuh kompetitor;
- 5 – Fisik Klasik: Ini adalah kategori yang mengacu pada fisik atlet masa lalu, dengan proporsi dan simetri. Pesaing dalam kategori ini harus memiliki tubuh yang berotot dan tegas, namun tanpa volume berlebih;
- 6 – 212: adalah kategori khusus pria yang bertujuan untuk mencapai volume otot terbesar tanpa melebihi angka 212 pon, atau 96 kilogram;
- 7 – Kursi Roda: merupakan kategori eksklusif untuk pengguna kursi roda, yang menilai simetri dan estetika tubuh peserta;
- 8 – Kebugaran: adalah kategori yang menilai kekuatan, kelenturan, dan daya tahan peserta, dengan fokus pada rutinitas latihan yang mencakup tari, senam, dan latihan beban;
- 9 – Gambar: adalah kategori wanita yang mengevaluasi simetri dan estetika tubuh pesaing, dengan fokus pada tubuh yang tegas dan estetis;
- 10 – Bikini: adalah kategori wanita yang mengevaluasi simetri dan estetika tubuh pesaing, dengan fokus pada tubuh yang tegas dan estetis, namun tanpa volume otot berlebih;
- 11 – Kesehatan: adalah kategori wanita yang mengevaluasi simetri dan estetika tubuh pesaing, dengan fokus pada tubuh yang tegas dan estetis, namun dengan penekanan pada kaki dan bokong.
Cara nonton Mr Olympia 2023
Mr Olympia 2023 adalah kejuaraan binaraga profesional utama di dunia dan akan diadakan di Orlando, Florida, Amerika Serikat antara tanggal 1 dan 5 November. Tiket tersedia di situs web resmi acara tersebut, namun opsi untuk hadir secara langsung mungkin tidak dapat dilakukan oleh semua orang karena masalah lokasi dan ketersediaan. Namun, ada dua cara untuk mengikuti kejuaraan online:
- Siaran daring: siaran resmi acara tersebut akan dilakukan oleh Olympia TV, platform streaming yang menawarkan paket mulai dari $39,99. Untuk menonton langsung, cukup akses situs resmi acara tersebut dan beli langganan Olympia TV.
- Media sosial: Beberapa acara dapat diikuti melalui jejaring sosial, seperti Instagram Dia Facebook, tempat para atlet sering memposting foto dan video di balik layar.
Anda juga perlu memeriksa jadwal TV berbayar di wilayah Anda, karena beberapa saluran TV kabel mungkin menayangkan acara tersebut.
Apakah Anda menyukai konten ini?
Selama Mr Olympia 2023, para atlet akan bertanding di beberapa kategori, sehingga menyaksikan ajang ini merupakan kesempatan untuk mengikuti penampilan inspiratif dari para binaragawan terbaik dunia. Nah jika Anda tertarik dengan kompetisinya, kini Anda sudah tahu cara mengikuti Mr Olympia edisi ke-59 yang merupakan ajang akbar dan mendunia. Dalam artikel ini Anda juga mengetahui Berita Baru kisah pendiri turnamen, asal usul nama, detail kategori, dan masih banyak lagi! Kami harap Anda menikmati membaca, sampai jumpa lagi!
