{"id":775,"date":"2015-03-23T22:01:42","date_gmt":"2015-03-23T22:01:42","guid":{"rendered":"http:\/\/novopost.com.br\/?p=775"},"modified":"2015-03-23T18:06:34","modified_gmt":"2015-03-23T18:06:34","slug":"dietas-restritivas-podem-causar-compulsao-alimentar-alerta-especialista","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/novopost.com.br\/id\/dietas-restritivas-podem-causar-compulsao-alimentar-alerta-especialista\/","title":{"rendered":"Diet ketat dapat menyebabkan makan berlebihan, para ahli memperingatkan"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-size: 14pt;\">Jumlah orang yang melakukan diet ketat untuk menurunkan berat badan terus bertambah dan, tanpa dukungan profesional yang memadai, mereka akhirnya mengalami makan berlebihan, yang membuat berat badan mereka bertambah lagi.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\">\u201cApa yang paling saya lihat pada orang-orang yang berhenti mengonsumsi makanan tertentu untuk jangka waktu tertentu adalah, ketika mereka mulai mengonsumsinya lagi, mereka makan karena paksaan. Dalam hal ini, apa manfaatnya jika dia mengembangkan suatu kompulsif? Bagi saya, ini hanya kerugian besar\u201d, kata ahli gizi Desire Coelho.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\">Bertentangan dengan gagasan \u201cmusuh\u201d atau \u201cpenjahat\u201d dalam diet, Desire mengingatkan kita bahwa moderasi diperlukan saat mengonsumsi makanan apa pun dan mengesampingkan penerapan diet ketat, seperti yang merekomendasikan menghilangkan gluten atau gula.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-776 size-full\" src=\"http:\/\/novopost.com.br\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/Dietas-restritivas-podem-causar-compuls\u00e3o-alimentar-alerta-especialista.jpg\" alt=\"Dietas restritivas podem causar compuls\u00e3o alimentar, alerta especialista\" width=\"720\" height=\"340\" srcset=\"https:\/\/novopost.com.br\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/Dietas-restritivas-podem-causar-compuls\u00e3o-alimentar-alerta-especialista.jpg 720w, https:\/\/novopost.com.br\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/Dietas-restritivas-podem-causar-compuls\u00e3o-alimentar-alerta-especialista-300x142.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 720px) 100vw, 720px\" \/><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\">\u201cMusuh kesehatan adalah gaya hidup yang kurang gerak dan pola makan yang tidak seimbang. Masalahnya adalah orang-orang ingin menunjukkan penyebab lain yang tidak mengharuskan perubahan gaya hidup, tapi itu tidak ada\u201d, sang pakar menyoroti.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\">Namun, bagi mereka yang menghabiskan hari-harinya dengan bekerja, tiba di rumah dan masih harus memasak untuk keluarga bisa menjadi salah satu kendala dalam mengonsumsi makanan seimbang.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\">\u201cPola makan yang berdasarkan buah-buahan, sayur-sayuran, nasi dan kacang-kacangan membutuhkan lebih banyak perhatian dan waktu karena membutuhkan lebih banyak usaha,\u201d katanya.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\">Tipsnya, menurut Desire, adalah dengan menjaga sikap sederhana namun perlu pengorganisasian, seperti membawa jajanan dari rumah dan membekukannya.<\/span><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cresce o n\u00famero de pessoas que recorrem a dietas restritivas para perder peso e que, sem acompanhamento profissional adequado, acabam desenvolvendo compuls\u00e3o alimentar, o que as faz engordar novamente. \u201cO que mais vejo em pessoas que cortam algum alimento da dieta por um per\u00edodo \u00e9 que, quando elas voltam a consumir, comem por compuls\u00e3o. Nesse [&hellip;]<\/p>","protected":false},"author":15,"featured_media":776,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[49],"tags":[119,59],"class_list":["post-775","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude","tag-alimentacao","tag-dieta"],"acf":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/novopost.com.br\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/Dietas-restritivas-podem-causar-compuls\u00e3o-alimentar-alerta-especialista.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/novopost.com.br\/id\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/775","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/novopost.com.br\/id\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/novopost.com.br\/id\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/novopost.com.br\/id\/wp-json\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/novopost.com.br\/id\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=775"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/novopost.com.br\/id\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/775\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":778,"href":"https:\/\/novopost.com.br\/id\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/775\/revisions\/778"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/novopost.com.br\/id\/wp-json\/wp\/v2\/media\/776"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/novopost.com.br\/id\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=775"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/novopost.com.br\/id\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=775"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/novopost.com.br\/id\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=775"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}