La dieta Water Belly fa perdere in media 4 chili al mese e sta andando molto bene. La dieta è diversa perché dà priorità al consumo di acqua, ma non credo che passerai l'intera giornata a bere acqua e non mangiare, perché nessuno può farlo e rimanere in salute. La cosa bella di questa dieta è usare l'acqua in modo molto intelligente in modo che l'acqua ingerita occupi spazio nello stomaco e riduca il desiderio di mangiare.
La dieta della pancia ad acqua fa perdere 4 chili in un mese, e aiuta le persone che vogliono perdere peso velocemente, senza troppi sforzi. La cosiddetta dieta della pancia piena è un semplice principio che consiste nel bere quantità eccessive di acqua per mantenere lo stomaco pieno e nel sostituire i pasti con una maggiore quantità di acqua.
Perchè questa dieta fa dimagrire?
Questa dieta ha molto successo perché le persone bevono acqua prima dei pasti, il che aiuta ad aumentare il senso di sazietà. Ma la dieta funziona solo se si seguono insieme altri semplici consigli, come mangiare in modo equilibrato, e dare sempre priorità alle insalate prima di consumare la portata principale a cena e a pranzo.
Come seguire la dieta della pancia d'acqua?
Per seguire correttamente questa dieta, al risveglio, bere due bicchieri da 250 ml di acqua, preferibilmente fresca. Pertanto, il tuo corpo sarà costretto a lavorare di più per riscaldarsi di nuovo, a bere acqua fredda. Poi fai colazione normalmente. Fai lo stesso prima di cena e pranzo. Questo ti aiuterà a riempire la pancia in uno spazio in modo intelligente.
Attività fisiche
Prima di qualsiasi attività fisica bere 500 ml di acqua più 500 ml durante e poi altri 200 ml. Aiuterà quindi a rinfrescarsi, a mantenere la temperatura corporea, ad evitare i crampi e anche a dimagrire, perché l'acqua ti impedirà di voler mangiare.
