{"id":775,"date":"2015-03-23T22:01:42","date_gmt":"2015-03-23T22:01:42","guid":{"rendered":"http:\/\/novopost.com.br\/?p=775"},"modified":"2015-03-23T18:06:34","modified_gmt":"2015-03-23T18:06:34","slug":"dietas-restritivas-podem-causar-compulsao-alimentar-alerta-especialista","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/novopost.com.br\/it\/dietas-restritivas-podem-causar-compulsao-alimentar-alerta-especialista\/","title":{"rendered":"Le diete restrittive possono causare abbuffate, avverte l\u2019esperto"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-size: 14pt;\">Cresce il numero di persone che ricorrono a diete restrittive per perdere peso e, senza un adeguato supporto professionale, finiscono per sviluppare abbuffate, che le fanno riprendere peso.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\">\u201cCi\u00f2 che vedo di pi\u00f9 nelle persone che eliminano alcuni alimenti dalla loro dieta per un periodo di tempo \u00e8 che, quando ricominciano a consumarli, mangiano per compulsione. In questo caso, quale sarebbe il beneficio se sviluppasse una compulsione? Per me \u00e8 semplicemente una grande perdita\u201d, afferma la nutrizionista Desire Coelho.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\">Contrariamente all\u2019idea di \u201cnemici\u201d o \u201ccattivi\u201d in una dieta, il Desiderio ci ricorda che \u00e8 necessaria la moderazione nel consumo di qualsiasi alimento ed esclude l\u2019adozione di diete restrittive, come quelle che consigliano di eliminare il glutine o lo zucchero.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-776 size-full\" src=\"http:\/\/novopost.com.br\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/Dietas-restritivas-podem-causar-compuls\u00e3o-alimentar-alerta-especialista.jpg\" alt=\"Dietas restritivas podem causar compuls\u00e3o alimentar, alerta especialista\" width=\"720\" height=\"340\" srcset=\"https:\/\/novopost.com.br\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/Dietas-restritivas-podem-causar-compuls\u00e3o-alimentar-alerta-especialista.jpg 720w, https:\/\/novopost.com.br\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/Dietas-restritivas-podem-causar-compuls\u00e3o-alimentar-alerta-especialista-300x142.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 720px) 100vw, 720px\" \/><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\">\u201cIl nemico della salute \u00e8 la sedentariet\u00e0 e un\u2019alimentazione sbilanciata. Il problema \u00e8 che si vuole additare un&#039;altra colpa che non renda necessario interferire con i cambiamenti dello stile di vita, ma questa non esiste\u201d, sottolinea l&#039;esperto.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\">Tuttavia, per coloro che trascorrono la giornata lavorando, arrivare a casa e dover comunque cucinare per la famiglia pu\u00f2 rappresentare uno degli ostacoli a seguire una dieta equilibrata.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\">\u201cUna dieta a base di frutta, verdura, riso e fagioli richiede pi\u00f9 cura e tempo perch\u00e9 richiede un po\u2019 pi\u00f9 di lavoro\u201d, afferma.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\">Il consiglio, secondo Desiderio, \u00e8 quello di mantenere atteggiamenti semplici, ma che richiedono organizzazione, come prendere le merendine da casa e congelarle.<\/span><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cresce o n\u00famero de pessoas que recorrem a dietas restritivas para perder peso e que, sem acompanhamento profissional adequado, acabam desenvolvendo compuls\u00e3o alimentar, o que as faz engordar novamente. \u201cO que mais vejo em pessoas que cortam algum alimento da dieta por um per\u00edodo \u00e9 que, quando elas voltam a consumir, comem por compuls\u00e3o. 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