{"id":787,"date":"2015-04-09T00:04:45","date_gmt":"2015-04-09T00:04:45","guid":{"rendered":"http:\/\/novopost.com.br\/?p=787"},"modified":"2015-04-09T00:04:45","modified_gmt":"2015-04-09T00:04:45","slug":"exercicios-para-a-memoria","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/novopost.com.br\/it\/exercicios-para-a-memoria\/","title":{"rendered":"Esercizi per la memoria"},"content":{"rendered":"

Gli esercizi di memoria sono molto utili per chi vuole mantenere il proprio cervello attivo ed efficiente. Questi servono ad aumentare la capacit\u00e0 di immagazzinare informazioni. Alcuni esempi sono:<\/span><\/h2>\n
\"exerc\u00edcios<\/a>
Esercizi per la memoria<\/figcaption><\/figure>\n

Sappi che gli esercizi di memoria sono molto utili per mantenere il cervello sempre attivo. Servono per aumentare la capacit\u00e0 di memorizzare informazioni, alcuni degli esercizi sono:<\/span><\/h3>\n
    \n
  • \n

    Creare un'abitudine alla lettura;<\/span><\/h3>\n<\/li>\n
  • \n

    Gioca a carte, scacchi, domino o sudoku;<\/span><\/h3>\n<\/li>\n
  • \n

    Risolvi i cruciverba;<\/span><\/h3>\n<\/li>\n
  • \n

    Prendi percorsi diversi quando ti rechi nei luoghi che frequenti abitualmente;<\/span><\/h3>\n<\/li>\n
  • \n

    Leggere testi e rappresentarli;<\/span><\/h3>\n<\/li>\n
  • \n

    Pittura;<\/span><\/h3>\n<\/li>\n
  • \n

    Impara una nuova lingua.<\/span><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n

    Questo tipo di esercizio si chiama neuroterapia e viene utilizzato dagli psicologi in diverse situazioni, come ad esempio in caso di depressione, mancanza di attenzione, stress e perdita di memoria.<\/span><\/h3>\n

    Quando il cervello non viene stimolato, \u00e8 pi\u00f9 probabile che l'individuo dimentichi e sviluppi problemi di memoria a causa del fatto che il suo cervello \u00e8 "pigro" e non agisce cos\u00ec velocemente e rapidamente come dovrebbe.<\/span><\/h3>\n

    L'oblio rende l'individuo ansioso, il che pu\u00f2 portare allo sviluppo di numerose malattie associate, come depressione e disturbi del sonno. Ecco perch\u00e9 \u00e8 importante fare esercizi che stimolino e mantengano la mente sana.<\/span><\/h3>\n

    I ricercatori garantiscono inoltre che fare esercizi di memoria pu\u00f2 addirittura ringiovanire il cervello di un individuo anziano, rendendolo pi\u00f9 efficiente.<\/span><\/h3>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Os exerc\u00edcios para mem\u00f3ria s\u00e3o muito \u00fateis para aqueles que querem manter o c\u00e9rebro sempre ativo e eficaz. Estes servem para aumenta a capacidade de armazenar as informa\u00e7\u00f5es. Alguns exemplos s\u00e3o: Saiba que exerc\u00edcios para a mem\u00f3rias s\u00e3o muito uteis para manter o c\u00e9rebro sempre ativo. Eles servem para aumentar a capacidade de armazenar as […]<\/p>","protected":false},"author":15,"featured_media":788,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[49],"tags":[123],"class_list":["post-787","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude","tag-exercicios-para-memoria"],"acf":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/novopost.com.br\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/exerc\u00edcios-para-mem\u00f3ria.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/novopost.com.br\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/787","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/novopost.com.br\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/novopost.com.br\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/novopost.com.br\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/novopost.com.br\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=787"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/novopost.com.br\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/787\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":791,"href":"https:\/\/novopost.com.br\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/787\/revisions\/791"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/novopost.com.br\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/788"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/novopost.com.br\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=787"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/novopost.com.br\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=787"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/novopost.com.br\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=787"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}