Hoe je je eigenwaarde kunt behouden
Met een geschokt gevoel van eigenwaarde?
Hier zijn enkele tips en gedragingen die kunnen helpen dit gevoel om te keren.
Sommige mensen hebben een laag zelfbeeld, wat hen kan schaden bij al hun activiteiten, bijvoorbeeld op het werk en in een romantische relatie.
Eigenwaarde is het oordeel dat je over jezelf velt en het is aan het individu om dit op elk moment van zijn leven op te bouwen. Mensen met een laag zelfbeeld vertonen vaak onzekerheid, veelgestelde vragen, perfectionisme en meer. Vaak ben je wakker geworden en voelde je je ongemotiveerd om naar de universiteit te gaan, leraren staan vaak geen fouten toe.
Er zijn veel factoren die uw gevoel van eigenwaarde kunnen ondermijnen, zoals veelvuldige kritiek, stress, schaamte, afgunst, vernedering en walging
HOE KUN JE HET ZELFVERTROUWEN VERHOGEN?
Mensen die kunnen omgaan met hun eigenwaarde, gevoelens van onzekerheid en angst helpen verminderen en zelfs beter presteren in hun dagelijkse levensactiviteiten.
Om het gevoel van eigenwaarde te vergroten, moet u eerst tevreden zijn met uw werk, uw kwaliteiten identificeren en niet alleen maar gebreken. Bovendien kunt u dagelijks sporten en uw uiterlijk verbeteren met modieuze kleding en modern haar.
Een andere suggestie is om dingen in je dagelijks leven over te nemen die je gelukkig maken, bijvoorbeeld dansen, uitgaan met vrienden, lezen, rusten, reizen, op welke manier dan ook.
Bovendien moet u zich concentreren op wat u wilt bereiken en voorkomen dat u van streek raakt door de opmerkingen van anderen. Steun van familie en vrienden helpt ook in dit proces.
Sommige mensen voeren dwangmatige handelingen uit, dus het wordt aanbevolen dat u uw acties analyseert om er later geen spijt van te krijgen.
Je moet uit de buurt blijven van mensen die je gevoel van eigenwaarde ondermijnen door alleen hun tekortkomingen te tonen, omdat het individu zich daardoor minderwaardig voelt en niet in staat is om welke functie dan ook uit te voeren.
Het wordt aanbevolen dat u een psycholoog raadpleegt, zodat hij naar uw problemen kan luisteren en u kan helpen uw angsten en frustraties te overwinnen.
