{"id":787,"date":"2015-04-09T00:04:45","date_gmt":"2015-04-09T00:04:45","guid":{"rendered":"http:\/\/novopost.com.br\/?p=787"},"modified":"2015-04-09T00:04:45","modified_gmt":"2015-04-09T00:04:45","slug":"exercicios-para-a-memoria","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/novopost.com.br\/nl\/exercicios-para-a-memoria\/","title":{"rendered":"Oefeningen voor het geheugen"},"content":{"rendered":"

Geheugenoefeningen zijn erg handig voor degenen die hun hersenen actief en effici\u00ebnt willen houden. Deze dienen om de capaciteit om informatie op te slaan te vergroten. Enkele voorbeelden zijn:<\/span><\/h2>\n
\"exerc\u00edcios<\/a>
Oefeningen voor het geheugen<\/figcaption><\/figure>\n

Weet dat geheugenoefeningen erg nuttig zijn om je hersenen altijd actief te houden. Ze dienen om het vermogen om informatie op te slaan te vergroten, enkele oefeningen zijn:<\/span><\/h3>\n
    \n
  • \n

    Cre\u00eber een leesgewoonte;<\/span><\/h3>\n<\/li>\n
  • \n

    Speel kaarten, schaken, dominostenen of sudoku;<\/span><\/h3>\n<\/li>\n
  • \n

    Kruiswoordraadsels oplossen;<\/span><\/h3>\n<\/li>\n
  • \n

    Neem verschillende routes als u naar de plaatsen gaat die u gewoonlijk bezoekt;<\/span><\/h3>\n<\/li>\n
  • \n

    Teksten lezen en representeren;<\/span><\/h3>\n<\/li>\n
  • \n

    Schilderen;<\/span><\/h3>\n<\/li>\n
  • \n

    Een nieuwe taal leren.<\/span><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n

    Dit soort oefeningen heet neurotherapie en wordt door psychologen in verschillende situaties gebruikt, bijvoorbeeld bij depressie, gebrek aan aandacht, stress en geheugenverlies.<\/span><\/h3>\n

    Wanneer de hersenen niet worden gestimuleerd, is de kans groter dat het individu het vergeet en geheugenproblemen krijgt, omdat zijn hersenen \u2018lui\u2019 zijn en niet zo snel en snel handelen als zou moeten.<\/span><\/h3>\n

    Vergeetachtigheid maakt het individu angstig, wat kan leiden tot de ontwikkeling van talrijke daarmee samenhangende ziekten, zoals depressie en slaapstoornissen. Daarom is het belangrijk om oefeningen te doen die je geest stimuleren en gezond houden.<\/span><\/h3>\n

    Onderzoekers garanderen ook dat het doen van geheugenoefeningen zelfs de hersenen van een oudere persoon kan verjongen, waardoor deze effici\u00ebnter worden.<\/span><\/h3>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Os exerc\u00edcios para mem\u00f3ria s\u00e3o muito \u00fateis para aqueles que querem manter o c\u00e9rebro sempre ativo e eficaz. Estes servem para aumenta a capacidade de armazenar as informa\u00e7\u00f5es. Alguns exemplos s\u00e3o: Saiba que exerc\u00edcios para a mem\u00f3rias s\u00e3o muito uteis para manter o c\u00e9rebro sempre ativo. Eles servem para aumentar a capacidade de armazenar as […]<\/p>","protected":false},"author":15,"featured_media":788,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[49],"tags":[123],"class_list":["post-787","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude","tag-exercicios-para-memoria"],"acf":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/novopost.com.br\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/exerc\u00edcios-para-mem\u00f3ria.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/novopost.com.br\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/787","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/novopost.com.br\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/novopost.com.br\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/novopost.com.br\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/novopost.com.br\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=787"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/novopost.com.br\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/787\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":791,"href":"https:\/\/novopost.com.br\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/787\/revisions\/791"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/novopost.com.br\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/788"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/novopost.com.br\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=787"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/novopost.com.br\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=787"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/novopost.com.br\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=787"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}