Paano gumawa ng detoxifying juice
Mga recipe para sa dalawang detoxifying juice upang simulan ang taon na may isang putok!
GREEN JUICE:
Ang Green Juice ay umaasa sa tulong ng mansanas at kale upang palitan ang mga nawawalang sustansya. Ang pectin, na matatagpuan sa balat ng mansanas, ay isang napakahalagang hibla para sa pagbabawas ng taba at glucose sa dugo, bilang karagdagan sa pagiging isang prutas na napakayaman sa bitamina B1, B2, niacin, iron at phosphorus. Ang Kale ay mataas sa chlorophyll, na tumutulong sa paglilinis ng mga bituka at pinoprotektahan din ang atay mula sa mga nakakapinsalang epekto ng mga inuming nakalalasing.
Mga sangkap:
1 baso ng 200 ML ng tubig ng niyog
1 mansanas na may tinadtad na balat
1 dahon ng repolyo
1 kutsarang pulot
1 dessert na kutsara ng flaxseed
1 ice cube
Paraan ng paghahanda:
Ilagay ang tubig ng niyog, tinadtad na mansanas, kale, pulot at yelo sa isang blender. Haluin ang lahat pagkatapos maging handa ang juice, iwiwisik ang linseed sa ibabaw ng juice upang bigyan ito ng kinang at ito ay handa na upang ihain.
PINEA AT MACKEREL SUCHA
Sa recipe na ito ay pagsasamahin natin ang lakas ng pagtunaw ng protina ng pinya at ang de-bloating at mineral-replenishing effect ng mackerel. Ang kiwi ay mayaman din sa fiber na nagpapasigla sa bituka.
Mga sangkap:
1 tasa (tsaa) ng tubig
1 dessert na kutsara ng pinatuyong mackerel
1 hiwa ng pinya
4 na dahon ng mint
1 kiwi na walang balat
1 dahon ng litsugas
1 kutsarang pulot (organic)
1 ice cube
Paraan ng paggawa:
Ihanda ang tsaa: ilagay ang tubig sa apoy at, sa sandaling kumulo ito, patayin at idagdag ang mackerel. Takpan ang kawali. Iwanan upang mag-infuse ng limang minuto at pilitin. Haluin sa isang blender kasama ang iba pang mga sangkap at salain muli.
