Ang water belly diet ay bumababa ng 4 na kilo sa isang buwan, sa karaniwan, at napakahusay. Iba ang diet dahil inuuna ang pagkonsumo ng tubig, pero hindi ko akalain na maghapon kang umiinom ng tubig at hindi kakain, dahil walang makakagawa niyan at mananatiling malusog. Ang cool na bagay tungkol sa diyeta na ito ay ang paggamit ng tubig sa isang napakatalino na paraan upang ang tubig na natutunaw ay tumatagal ng espasyo sa iyong tiyan at binabawasan ang pagnanais na kumain.
Ang water belly diet ay nagpapababa ng 4 na kilo sa isang buwan, at tumutulong sa mga taong gustong pumayat nang mabilis, nang walang labis na pagsisikap. Ang tinatawag na water belly diet ay isang simpleng prinsipyo ng pag-inom ng labis na dami ng tubig upang manatiling busog ang tiyan at palitan ang mga pagkain ng mas malaking dami ng tubig.
Bakit nakakabawas ng timbang ang diyeta na ito?
Ang diyeta na ito ay napaka-matagumpay dahil ang mga tao ay umiinom ng tubig bago kumain, na tumutulong upang madagdagan ang pakiramdam ng pagkabusog. Ngunit ang diyeta ay gagana lamang kung susundin mo ang iba pang mga simpleng tip nang magkasama, tulad ng pagkain sa isang balanseng paraan, at palaging inuuna ang mga salad bago kumain ng pangunahing kurso para sa hapunan at tanghalian.
Paano sundin ang diyeta sa tiyan ng tubig?
Upang sundin nang tama ang diyeta na ito, sa paggising, uminom ng dalawang 250 ML na baso ng tubig, mas mabuti na pinalamig. Samakatuwid, ang iyong katawan ay mapipilitang magtrabaho nang mas mahirap upang muling magpainit, upang uminom ng malamig na tubig. Pagkatapos ay mag-almusal nang normal. Gawin din ito bago ang hapunan at tanghalian. Makakatulong ito sa iyong punan ang iyong tiyan sa isang puwang sa matalinong paraan.
Mga pisikal na aktibidad
Bago ang anumang pisikal na aktibidad, uminom ng 500 ML ng tubig kasama ang 500 ML habang at pagkatapos ay isa pang 200 ML. Kaya, ito ay makakatulong upang lumamig, upang mapanatili ang temperatura ng katawan, upang maiwasan ang cramps at kahit na maging slim, dahil ang tubig ay pipigil sa iyo na gustong kumain.
